混合痔可通過(guò)保守治療改善癥狀，通常由久坐、便秘、妊娠、肛門(mén)靜脈曲張、慢性炎癥等原因引起。
1、改善排便：保持大便通暢是緩解混合痔的關(guān)鍵。增加膳食纖維攝入，如燕麥、紅薯、芹菜，每日飲水量不低于1500毫升，避免久坐或過(guò)度用力排便，有助于減輕肛門(mén)壓力，減少痔核脫出和出血。
2、溫水坐?。好咳者M(jìn)行兩次溫水坐浴，水溫控制在40℃左右，每次15-20分鐘。溫水坐浴能促進(jìn)肛門(mén)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹，配合輕柔按摩肛門(mén)周?chē)?，效果更佳?br>3、藥物治療：外用藥物如馬應龍麝香痔瘡膏、復方角菜酸酯栓、地奧司明片等，可緩解局部癥狀。內服藥物如消脫止-M、邁之靈片、槐角丸等，可改善靜脈回流，減輕痔核充血。具體用藥需遵醫囑。
4、生活習慣：避免久坐久站，每隔1小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘。保持規律作息，避免熬夜，適度運動(dòng)如散步、瑜伽等，有助于改善腸道功能，預防便秘。
5、壓力管理：長(cháng)期精神壓力可能導致腸道功能紊亂，加重痔瘡癥狀。通過(guò)冥想、深呼吸、聽(tīng)音樂(lè )等方式緩解壓力，保持心情愉悅，有助于癥狀改善。
日常飲食中多攝入富含膳食纖維的食物如全谷物、新鮮蔬果，避免辛辣刺激性食物。適度進(jìn)行提肛運動(dòng)，每天3次，每次15-20下，可增強肛門(mén)括約肌功能。若癥狀持續加重或出現大量出血，需及時(shí)就醫。