生痰之源指的是什么

博禾醫生
生痰之源通常指中醫理論中導致痰濕生成的主要臟腑,即脾胃功能失調。痰濕的形成主要有飲食不節、外感濕邪、情志不暢、久病體虛、先天稟賦不足等原因。痰濕可表現為咳嗽痰多、胸悶氣短、肢體困重、舌苔厚膩等癥狀,需通過(guò)健脾化痰、祛濕通絡(luò )等方式調理。
長(cháng)期過(guò)食肥甘厚味或生冷食物會(huì )損傷脾胃運化功能,導致水谷精微無(wú)法正常輸布而聚濕生痰。這類(lèi)痰濕多伴隨脘腹脹滿(mǎn)、口中黏膩,可通過(guò)山藥粥、茯苓餅等食療健脾,或遵醫囑使用參苓白術(shù)顆粒、香砂六君丸等中成藥調理。
居住潮濕環(huán)境或淋雨涉水后,外濕侵襲肌表內犯脾胃,阻礙氣機運行而形成痰濕。常見(jiàn)頭身困重、關(guān)節酸痛,可用藿香正氣軟膠囊化濕解表,配合艾葉泡腳等外治法祛除濕邪。
憂(yōu)思惱怒等情緒波動(dòng)會(huì )導致肝氣郁結,橫逆犯胃而影響脾胃運化。此類(lèi)痰濕多兼見(jiàn)脅肋脹痛、咽部異物感,建議用柴胡疏肝散配合拍打肝經(jīng)穴位疏通氣機,必要時(shí)遵醫囑服用越鞠丸。
慢性疾病耗傷正氣,脾陽(yáng)不足則水濕停聚成痰。常見(jiàn)咳喘痰鳴、下肢浮腫,需用金匱腎氣丸溫補腎陽(yáng),配合艾灸關(guān)元穴等扶正固本,避免過(guò)度勞累加重痰濕。
先天脾胃虛弱者易出現痰濕體質(zhì),表現為自幼多痰、容易倦怠。此類(lèi)人群可長(cháng)期用四君子湯加減調理,日常避免暴飲暴食,適當練習八段錦增強脾胃功能。
日常需保持飲食清淡,適量食用薏苡仁、赤小豆等利濕食材,避免久居潮濕環(huán)境。痰濕體質(zhì)者應規律作息,每周進(jìn)行3-5次快走或太極拳等溫和運動(dòng),以促進(jìn)氣血運行。若出現持續痰多、胸悶等癥狀,建議及時(shí)就醫進(jìn)行舌脈辨證,避免自行濫用祛痰藥物延誤病情。
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