病毒性腸胃炎肚子脹氣怎么辦
病毒性胃腸炎肚子脹氣可通過(guò)調整飲食、熱敷腹部、遵醫囑使用藥物、補充益生菌、適當活動(dòng)等方式緩解。病毒性胃腸炎通常由輪狀病毒、諾如病毒等感染引起，可能伴隨腹瀉、嘔吐等癥狀。
1、調整飲食
選擇清淡易消化的食物如米粥、面條，避免高脂肪、高糖及產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、碳酸飲料。少量多餐減輕胃腸負擔，適當補充淡鹽水或口服補液鹽預防脫水。病毒性胃腸炎期間腸道黏膜受損，需減少食物刺激。
2、熱敷腹部
用40℃左右熱毛巾敷于臍周10-15分鐘，每日2-3次可促進(jìn)腸蠕動(dòng)緩解脹氣。熱敷能放松腹部肌肉，改善局部血液循環(huán)，但需避免燙傷皮膚。嬰幼兒熱敷時(shí)家長(cháng)需測試溫度，避開(kāi)進(jìn)食后1小時(shí)內進(jìn)行。
3、遵醫囑用藥
蒙脫石散可吸附腸道病毒和毒素，雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調節腸道菌群，消旋山莨菪堿片緩解腸痙攣。病毒性胃腸炎多屬自限性，但兒童或癥狀嚴重者需就醫，避免自行使用止瀉藥掩蓋病情。
4、補充益生菌
布拉氏酵母菌散、酪酸梭菌活菌膠囊等益生菌制劑可恢復腸道微生態(tài)平衡。病毒損傷腸道后易繼發(fā)菌群失調，補充益生菌有助于抑制致病菌繁殖，縮短病程。需與抗生素間隔2小時(shí)服用，避免高溫水沖服。
5、適當活動(dòng)
癥狀緩解后輕柔按摩腹部或散步5-10分鐘，促進(jìn)腸道氣體排出。臥床時(shí)可采用屈膝側臥位減輕腹脹，但急性期需以休息為主。兒童活動(dòng)時(shí)家長(cháng)需觀(guān)察有無(wú)疲勞或不適，避免劇烈運動(dòng)加重脫水。
病毒性胃腸炎期間需注意手衛生及餐具消毒，癥狀持續超過(guò)3天或出現血便、高熱需及時(shí)就醫?；謴推谥饾u增加蛋白質(zhì)攝入如蒸蛋羹、嫩豆腐，避免生冷食物刺激腸道。保持充足睡眠有助于免疫功能恢復，嬰幼兒需定期監測尿量預防脫水。
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