肌腱炎通常表現為局部鈍痛或刺痛，疼痛可能隨著(zhù)活動(dòng)加重，休息后緩解。肌腱炎可能與過(guò)度使用、外傷、姿勢不良、感染、自身免疫反應等因素有關(guān)，通常表現為局部紅腫、活動(dòng)受限、壓痛、僵硬、關(guān)節彈響等癥狀。

1、鈍痛

肌腱炎的疼痛多為持續性鈍痛，疼痛區域集中在受累肌腱及其周?chē)?。這種疼痛在靜止時(shí)可能減輕，但在輕微活動(dòng)或觸碰時(shí)又會(huì )加重。常見(jiàn)于長(cháng)期重復性動(dòng)作導致的慢性肌腱炎，如網(wǎng)球肘或跟腱炎?；颊呖赡芨械交继幱谐林馗谢蛩崦浉?，尤其在晨起或久坐后活動(dòng)時(shí)癥狀明顯。

2、刺痛

急性肌腱炎常伴隨突發(fā)性刺痛，尤其在肌腱突然受力時(shí)疼痛劇烈。例如肩袖肌腱炎患者在抬手過(guò)頭頂時(shí)會(huì )感到尖銳疼痛，髕腱炎患者在跳躍落地時(shí)可能出現瞬間刺痛。這種疼痛多與肌腱纖維的急性損傷有關(guān)，可能伴有局部灼熱感。

3、活動(dòng)痛

肌腱炎疼痛具有典型的運動(dòng)相關(guān)性，特定動(dòng)作會(huì )誘發(fā)或加重疼痛。如手腕肌腱炎在握拳時(shí)疼痛加劇，跟腱炎在上樓梯時(shí)癥狀明顯。疼痛程度與活動(dòng)強度成正比，休息后多能緩解，但嚴重時(shí)可能出現靜息痛。

4、壓痛

患處通常存在明確壓痛點(diǎn)，按壓時(shí)疼痛顯著(zhù)。檢查時(shí)可在肌腱附著(zhù)點(diǎn)或走行區觸及痛性結節，如肱二頭肌長(cháng)頭肌腱炎在肩前部壓痛明顯。壓痛點(diǎn)多伴有局部組織增厚，慢性病例可能觸及條索狀硬結。

5、牽涉痛

部分肌腱炎可能引起牽涉性疼痛，如肩部肌腱炎可放射至頸部或上臂，髖部肌腱炎可能表現為大腿外側疼痛。這種疼痛范圍較模糊，但根源仍在受累肌腱，需與神經(jīng)放射痛鑒別。

肌腱炎患者應避免重復導致疼痛的動(dòng)作，急性期可采用冰敷減輕炎癥，慢性期可熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。建議進(jìn)行低沖擊運動(dòng)如游泳，避免突然增加運動(dòng)強度。選擇支撐性好的鞋子，工作時(shí)保持正確姿勢，必要時(shí)使用護具分散肌腱負荷。若疼痛持續超過(guò)兩周或影響日?；顒?dòng)，應及時(shí)就醫評估。