由孕期逐漸，身體雄性荷爾蒙造成轉變，甲狀腺數量及比較發(fā)達水平慢慢提升，使乳房日益膨脹。懷孕早期，因為乳房極速膨脹，孕婦會(huì )覺(jué)得到乳房酸疼和乳頭尤其比較敏感。孕期五個(gè)月之后，文胸碼數大概要比準備懷孕提升一個(gè)碼數之上；孕期七個(gè)月之后，約提升2個(gè)碼數，與此同時(shí)，乳房的間距持續擴大。鄰近生產(chǎn)制造前，胸部增大水平反倒緩減。當生產(chǎn)制造后2-3日，奶水逐漸代謝，甲狀腺進(jìn)一步擴大以融入乳汁分泌的生理需要，使乳房更為膨脹。生完孩子約一個(gè)月，乳房會(huì )逐漸回應至孕期七個(gè)月時(shí)的尺寸，因為甲狀腺間的人體脂肪慢慢降低，使乳房非常容易發(fā)生松馳的狀況。

對策1：挑選舒服的孕婦專(zhuān)用型文胸

孕期時(shí)，乳房是以下半邊往外擴大的，擴大情況與一般文胸占比不一樣，因而，應當挑選專(zhuān)為孕婦設計方案的文胸，這類(lèi)文胸多選用純棉原材料，膚觸綿軟，杯罩、背帶等都歷經(jīng)獨特的設計方案，不容易擠壓甲狀腺、乳房，導致炎癥狀況。

對策2：隨時(shí)隨地拆換不一樣規格的文胸

從孕期到生產(chǎn)制造，乳房約提升原來(lái)杯罩的二倍，孕媽媽?xiě)罁旧砣榉康霓D變隨時(shí)隨地拆換不一樣規格的文胸，不可以為了更好地方便而一個(gè)碼數用究竟。碼數過(guò)小，過(guò)緊的的文胸會(huì )危害甲狀腺的增長(cháng)和生長(cháng)發(fā)育，還會(huì )繼續與肌膚磨擦而使化學(xué)纖維紡織物進(jìn)到乳腺管，導致生完孩子產(chǎn)后無(wú)奶或少奶。反過(guò)來(lái)，假如一開(kāi)始就選一個(gè)超出自身乳房具體碼數的比較寬松文胸，也是自視甚高的。這是由于懷孕期乳房的凈重提升，底圍增加，如果不給與適當的適用與包囊，日益擴大的乳房便會(huì )松馳，乳房?jì)鹊慕Y締組織被毀壞后也難以再修復。規格適合的文胸在配戴時(shí)，乳房既沒(méi)有不適感，也不會(huì )覺(jué)得大而無(wú)當。

對策3：產(chǎn)前生完孩子均可用的喂奶文胸 喂奶文胸

如今較為時(shí)興一種尤其為喂奶設計方案的喂奶文胸，特性是具備主題活動(dòng)式扣瓣背帶，喂奶時(shí)無(wú)需將全部文胸脫掉，只需輕輕地按住扣瓣，杯罩前面就可以翻下，馬上能夠 給寶寶喂奶。喂奶文胸不但適用哺乳期間，在孕晚期一樣便捷功能強大，因此何不購買(mǎi)這類(lèi)有獨特設計方案又性?xún)r(jià)比高的文胸。

對策4：乳墊，避免 難堪的好助手

孕后期，乳房越來(lái)越比較敏感敏感，且很有可能有分泌乳汁，宜采用乳墊來(lái)維護，并可避免 在公共場(chǎng)所上衣外套部分濕冷的難堪。在月子期、哺乳期間，乳墊也可以協(xié)助消化吸收代謝出的不必要奶水，維持乳房舒服。

對策5：不選擇鋼托文胸

鋼托文胸缺陷：假如買(mǎi)的文胸不合身或者用一般的鋼托文胸都是有很有可能會(huì )造成乳軟管阻塞或哺乳期乳腺炎，而沒(méi)法分泌乳汁。

因為胎寶寶的發(fā)展及包圍著(zhù)孑宮的防御性人體脂肪層加厚型，提升了腹部的容積，因此 孕婦的腹腔會(huì )伴隨著(zhù)產(chǎn)期的鄰近而迅速膨脹。擴大的腹腔加劇了脊梁骨和腿部的壓力，非常容易使孕婦造成腰背部疼痛和腳踝浮腫。到生完孩子沒(méi)多久，孑宮會(huì )回應至孕期七個(gè)月的尺寸，但坐落于下腹本來(lái)作為維護孑宮的流通性人體脂肪依然存有。

對策6：盡快挑選孕婦專(zhuān)用型內褲

懷孕早期，盡管孕媽媽的腹腔外型沒(méi)有顯著(zhù)的轉變，但自身能夠 顯著(zhù)覺(jué)得臀圍變寬了。這期內就應盡早將自身的內褲拆換成孕婦專(zhuān)用型內褲。絕大多數的孕婦專(zhuān)用型內褲都是有主題活動(dòng)褲帶的設計方案，便捷孕媽媽依據胎兒腹圍的轉變隨時(shí)隨地調節內褲的臀圍尺寸，十分便捷。 而褲長(cháng)通常是延長(cháng)的，高腰褲的設計方案可將全部腹腔包囊，具備維護肚臍眼和防寒保暖的功效。

對策7：全棉材料，身心健康確保

孕婦女性分泌物增加，因此 宜挑選透氣性能好，吸水能力強及手感溫和的全棉質(zhì)內褲，全棉材料對肌膚無(wú)刺激性，不容易引起疹子?，F如今年市面上初次發(fā)生的純天然彩棉孕婦內衣，因為100%天然、100%無(wú)上色的肯定安全系數，令很多孕媽媽趨之若騖。

對策8：孕晚期挑選托腹內褲

孕期進(jìn)到8至10個(gè)月時(shí)，腹腔擴大，并發(fā)生說(shuō)白了懷孕腺，特別是在進(jìn)到第10個(gè)月時(shí)，增大的孑宮會(huì )向前傾進(jìn)而腹腔更突顯。這時(shí)，挑選一些有前腹煉護的內褲比較舒服。 托護位置的材料應頗具延展性，不容易松動(dòng)，即便 到孕晚期都不感覺(jué)勒。

對策9：獨特孕婦可以用托腹帶

一般孕婦都不用用束腹帶，特殊情況下孕婦還可以應用束腹帶。如：

1、經(jīng)歷生孕史，腹腔十分松弛，變成懸垂腹的孕婦。

2、雙胞胎、胎寶寶過(guò)大，站起時(shí)腹腔松馳較為強烈的孕婦。

3、聯(lián)接盆骨的各個(gè)肌腱產(chǎn)生松弛性疼痛的孕婦，托腹帶能夠 對后背具有支撐點(diǎn)功效。

4、胎方位為臀位，經(jīng)醫師做外倒轉術(shù)變?yōu)轭^位后，為避免 其又返回原先的臀位，可以用托腹帶來(lái)限定。

但無(wú)論是哪種緣故，為了更好地不危害寶寶發(fā)育，托腹帶不能裹得過(guò)緊，睡覺(jué)時(shí)要解除。托腹帶的伸縮式延展性應當較為強，能夠 從下腹略微傾斜地撐起擴大的腹腔，進(jìn)而阻攔宮頸下垂，維護胎方位，并能緩解腹部的工作壓力。

應取用可使腹腔的擴大而調節、便捷拆下來(lái)及配戴、透氣性能強不容易炎熱的托腹帶。

對策10：恰當精確測量身型很重要

孕期女士要挑選合適自身人體的內衣，在選購前一定要量好三圍的規格，精確測量的部位共有5處：上胸圍、下胸圍、臀圍、腰圍和體長(cháng)。

上胸圍尺寸：乳房突起的最高處。

下胸圍尺寸：緊靠乳房突起處的外緣。

臀圍規格：上身較細的那一部分。

腰圍規格：屁股最豐腴的地區。

長(cháng)短：從頭頸到裙衣擺的長(cháng)短。

孕婦文胸碼數參照

文胸碼數70C 75C、80C、85C、90D、75D、80D、85D、90D

下胸圍尺寸(cm)70、75、80、85、90、75、80、85、90

上胸圍尺寸(cm)85、90、95、100、105、93、98、103、108

孕婦內褲碼數參照

內褲碼數M-LL-XLXL-XXL

胎兒腹圍規格(cm)78-9285-11098-120

腰圍規格(cm)85-9590-103100-115

孕媽媽記事本：這種內衣孕婦不可以穿

醫生專(zhuān)家號召，為了更好地本身和寶寶的身心健康，孕期女士不適合衣著(zhù)這種內衣：

一、原材料里加磁，有遠紅外磁療作用的內衣；

二、加上中草藥材，為藥療法商品的內衣；

三、具有針灸理療作用的遠紅外內衣；

四、化學(xué)纖維內衣及羊毛絨內衣，由于合成纖維和特細的羊毛絨非常容易阻塞乳管，危害日后順利喂奶。

內衣是一道最貼身的美景，孕媽媽假如花一點(diǎn)時(shí)間關(guān)心自身的人體，細心關(guān)愛(ài)，不僅可以確保自身和寶寶的身心健康，并且在懷孕期間及其生完孩子也可以維持妙曼的曲線(xiàn)圖，增加完善的美麗動(dòng)人風(fēng)彩。