陣痛是生產(chǎn)制造的產(chǎn)兆之一，也是母親觀(guān)查是不是必須住院分娩的關(guān)鍵指標值，可是陣痛又分成真性陣痛與假性陣痛，當假性陣痛產(chǎn)生時(shí)，好像只有再次等候，但也打開(kāi)了精神緊張的心態(tài)——“究竟何時(shí)才會(huì )變?yōu)檎嫘躁囃茨?？這段時(shí)間又該干什么呢？”

縮宮素引起假性陣痛

孕期至37～38周時(shí)便會(huì )發(fā)生讓準媽媽聞之色變的“假性陣痛”，即然名叫假性陣痛，婦產(chǎn)科醫生主冶醫師王炯瑯玩笑地說(shuō)“便是白痛了！”造成假性陣痛的關(guān)鍵緣故是縮宮素的代謝，將要生產(chǎn)制造時(shí)，身體會(huì )逐漸代謝縮宮素，縮宮素一方面會(huì )引起分泌乳汁，也會(huì )造成宮縮，而宮縮便會(huì )造成陣痛感，很多母親想要知道“當假性陣痛發(fā)生后，什么時(shí)候會(huì )變?yōu)檎嫘躁囃?？”王炯瑯醫師表明，初產(chǎn)很有可能為2～3周，初產(chǎn)婦很有可能短至一兩天，沒(méi)有一定的準確標值，母親只有細心觀(guān)查等候。

假性陣痛和真性陣痛較大的差別取決于痛的頻率、部位，及其不斷的時(shí)間，一般而言，初產(chǎn)的陣痛務(wù)必每五分鐘痛一次，每一次約不斷50～60秒，才算得上真性陣痛，若達不上這一標值，都準確為假性陣痛。而初產(chǎn)婦若發(fā)生假性陣痛，時(shí)間一般會(huì )比較晚，初產(chǎn)婦的陣痛就一般是真性陣痛。

真偽陣痛鑒別法

周期性 收攏頻率 部位

假性陣痛

沒(méi)有規律性

頻率和保持的時(shí)間也不規律性

會(huì )由于歇息或更改姿態(tài)而減輕

孑宮部分痛疼(胎寶寶的踢動(dòng)也很有可能造成孑宮部分痛疼)

真性陣痛

有規律性

每五分鐘會(huì )收攏一次，每一次收攏超出50秒

越來(lái)越痛

全部孑宮

發(fā)生一部分有血屬一切正常

宮縮時(shí)宮頸會(huì )漸漸地開(kāi)啟，有一些粘液會(huì )跟隨脫落而出，假性陣痛時(shí)有一部分有血是一切正常狀況，一般為深紅色的粘稠液態(tài)，當衛生巾上的血條約為一個(gè)拇指尺寸都為一切正常狀況。

當假性陣痛產(chǎn)生時(shí)

假性陣痛讓準媽媽坐也不是、站也不是，深恐自身沒(méi)注意變?yōu)檎嫘躁囃催€不自覺(jué)。實(shí)際上，真假性陣痛特性差別顯著(zhù)，只需用寧靜的情緒觀(guān)查就可以，除此之外，當假性陣痛產(chǎn)生時(shí)，你也可以用以下方式來(lái)減輕不適感且釋放壓力哦！

1 采用座姿歇息

當孕媽媽將要進(jìn)到生產(chǎn)制造環(huán)節時(shí)，一般提議孕媽媽多走路、爬樓，以加快分娩過(guò)程進(jìn)度，不適合徹底在床上歇息，因平躺著(zhù)歇息反倒很有可能造成腰酸背痛。王炯瑯醫師表明，一般“酸”才算是讓準媽媽難以忍受的，但當假性陣痛時(shí)常產(chǎn)生時(shí)，卻還需要做那樣的主題活動(dòng)，對孕媽媽而言只不過(guò)是一種摧殘。王炯瑯醫師進(jìn)一步表明，在假性陣痛發(fā)生期內，可采用座姿來(lái)緩解，坐時(shí)正前最好是有物品能讓手抓物，進(jìn)而緩解痛感，座椅應稍高，勿擠壓成型腹部。

2 拉瑪澤腹式呼吸法

拉瑪澤腹式呼吸法主要是依靠吸氣來(lái)分散化專(zhuān)注力，而且應用全身肌肉操縱和姿勢來(lái)降低痛感，一般可用在宮頸打開(kāi)后緩解宮縮的痛疼，但若是假性陣痛的痛疼也讓母親覺(jué)得非常難受，何不嘗試用拉瑪澤腹式呼吸法來(lái)緩解痛感，也可作為是臨產(chǎn)前的訓練。

3 按摩手法

有時(shí)候假性陣痛除開(kāi)痛以外，還會(huì )繼續造成腰酸背痛，王炯瑯醫師表明，這是由于交感神經(jīng)操縱著(zhù)全部盆骨和骶椎部位的神經(jīng)系統而致，一旦盆骨全身肌肉展現繃緊情況，也會(huì )連同造成腰酸背痛?？烧埨舷壬鷰椭茨ρ?，在尤其痛疼或酸的部位開(kāi)展輕按式的推拿。

4 注意寶寶胎動(dòng)

當宮縮時(shí)，胎寶寶會(huì )相對性進(jìn)到較氧氣不足和拮據的情況，收攏之后，準媽媽可注意是不是發(fā)生寶寶胎動(dòng)。一般而言，當胎寶寶處在睡眠質(zhì)量或靜止不動(dòng)情況時(shí)，會(huì )遭受宮縮的危害而醒來(lái)時(shí)或被受驚，一般會(huì )主題活動(dòng)人體，因而，盡管到中后期，因主題活動(dòng)室內空間降低，胎寶寶會(huì )降低寶寶胎動(dòng)。但遭受外界危害仍會(huì )出現主題活動(dòng)的狀況，為保證胎寶寶的性命征兆，提議媽媽在這時(shí)多注意寶寶胎動(dòng)。

5 準時(shí)解尿

假性陣痛時(shí)的不適感非常容易讓孕媽媽忘掌握尿，因尿感會(huì )被陣痛感分散化，且盆骨附近的全身肌肉正承擔更高的痛疼，膀光的神經(jīng)系統非常容易被忽視。王炯瑯醫師提議每過(guò)一段時(shí)間就要上一個(gè)洗手間，以防膀光越脹越大，也麻木了膀光的全身肌肉。此類(lèi)精神性的麻木，務(wù)必在生完孩子多奇才會(huì )修復直覺(jué)，因而，有許多孕婦在生完孩子有解尿艱難的狀況。

6 確定胎兒頭位是不是進(jìn)到骨骨盆

很多初產(chǎn)在假性陣痛產(chǎn)生的時(shí)候會(huì )先去醫院門(mén)診就診，以確定是真性或是假性陣痛。王炯瑯醫師表明，這時(shí)不管陣痛是真的嗎，皆可請醫師確定“胎兒頭位是不是已卡進(jìn)骨骨盆？”倘若胎兒頭位已順利進(jìn)到骨骨盆，意味著(zhù)日后分娩過(guò)程進(jìn)度很有可能比較順利，若胎兒頭位并未卡進(jìn)骨骨盆，可能是胎寶寶頭很大或盆骨過(guò)小，也是有可能是沒(méi)有轉到特殊的視角，當胎兒頭位并未卡進(jìn)骨骨盆時(shí)，應該和醫師探討生產(chǎn)制造的方法和很有可能產(chǎn)生的狀況。