哪些臟器要經(jīng)常排毒？女人記住這3個(gè)，臉色變好看
女人最怕什么？不是皺紋也不是體重，而是鏡子里的暗沉臉色！那些昂貴的護膚品治標不治本，真正的美容秘訣其實(shí)藏在身體里。身體有3個(gè)關(guān)鍵臟器，就像城市的垃圾處理站，一旦堵塞就會(huì )讓毒素堆積，臉色自然好不了。想知道是哪3個(gè)嗎？往下看就對了！
一、肝臟：身體的解毒工廠(chǎng)"
1、肝臟每天要處理500多種化學(xué)反應
這個(gè)位于右上腹的器官，承擔著(zhù)分解酒精、代謝藥物等重要工作。熬夜、喝酒都會(huì )讓它超負荷運轉，導致毒素堆積。
2、肝不好會(huì )有這些信號
眼睛發(fā)黃、指甲易斷、右側肋骨下方隱痛，都是肝臟在求.救。早晨起床口苦也是典型表現。
3、養護方法很簡(jiǎn)單
每天喝夠2000毫升水，晚上11點(diǎn)前入睡，多吃十字花科蔬菜（如西蘭花），都能幫肝臟減負。
二、腸道：24小時(shí)工作的清道夫
1、腸道毒素最直接影響皮膚
便秘超過(guò)3天，毒素就會(huì )通過(guò)腸壁重新吸收，直接反應在皮膚上，形成暗沉和痘痘。
2、腸道健康的晴雨表
正常的大便應該呈香蕉狀、浮在水面。如果經(jīng)常腹瀉或便秘，說(shuō)明腸道環(huán)境已經(jīng)失衡。
3、調理有妙招
早餐吃些燕麥粥，補充益生菌，做做腹部按摩（順時(shí)針?lè )较颍?，都能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
三、腎臟：精密過(guò)濾系統
1、每天過(guò)濾180升血液
這兩個(gè)豆形器官負責過(guò)濾血液中的廢物，通過(guò)尿液排出體外。喝水不足時(shí)，它們就像超負荷運轉的濾網(wǎng)。
2、腎功能下降的征兆
水腫（特別是眼瞼和腳踝）、尿量減少、尿液泡沫多，都提示需要關(guān)注腎臟健康。
3、保養其實(shí)很容易
避免憋尿，少吃腌制食品，適當吃些黑色食物（如黑豆），都是保護腎臟的好方法。
記住，排毒不是靠什么神.奇產(chǎn)品，而是給這些臟器減負。堅持一個(gè)月，你會(huì )發(fā)現不化妝也有好氣色！現在就去倒杯水，從最簡(jiǎn)單的喝水習慣開(kāi)始改變吧。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
