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女人排毒吃什么最好

患者：女，35歲

病情描述:
女人排毒吃什么最好
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李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

若出現體內毒素蓄積或代謝不暢的情況，可以適量吃西藍花、黑木耳、燕麥、獼猴桃等食物，也可以遵醫囑吃葡醛內酯片、谷胱甘肽片、水飛薊賓膠囊、復方甘草酸苷片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含硫代葡萄糖苷，可促進(jìn)肝臟解毒酶活性，幫助分解脂溶性毒素。

2、黑木耳

黑木耳含植物膠質(zhì)能吸附消化道殘留雜質(zhì)，膳食纖維可加速腸道蠕動(dòng)排出代謝廢物。

3、燕麥

燕麥中β-葡聚糖可與膽固醇結合排出體外，水溶性膳食纖維能調節腸道菌群平衡。

4、獼猴桃

獼猴桃含維生素C和蛋白酶，能中和自由基并促進(jìn)蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物的代謝清除。

二、藥物

1、葡醛內酯片

作為葡萄糖醛酸供體增強肝臟解毒功能，適用于化學(xué)性肝損傷輔助治療。

2、谷胱甘肽片

含巰基可直接結合重金屬離子，參與生物轉化反應消除自由基和過(guò)氧化物。

3、水飛薊賓膠囊

水飛薊素能穩定肝細胞膜結構，對抗脂質(zhì)過(guò)氧化損傷并促進(jìn)肝細胞修復。

4、復方甘草酸苷片

具有類(lèi)皮質(zhì)激素樣抗炎作用，可降低轉氨酶并改善肝臟微循環(huán)障礙。

日常建議保持每日飲水量超過(guò)1500毫升，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)促進(jìn)排汗，避免熬夜以保證肝臟在夜間有效完成解毒代謝。

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