為什么產(chǎn)后要適當補充鹽

博禾醫生
產(chǎn)后適當補充鹽有助于維持體液平衡和生理功能恢復,但需控制攝入量避免加重水腫或血壓?jiǎn)?wèn)題。
分娩后女性體內激素水平變化顯著(zhù),尤其是醛固酮分泌減少會(huì )導致鈉離子排泄增加。隨著(zhù)惡露排出、乳汁分泌等生理過(guò)程,產(chǎn)婦體內水分和電解質(zhì)流失速度加快。鈉離子作為維持細胞外液滲透壓的核心電解質(zhì),適量補充可預防低鈉血癥引發(fā)的乏力、惡心等癥狀。世界衛生組織建議哺乳期女性每日鈉攝入量不超過(guò)2000毫克,相當于5克食鹽,需兼顧膳食中的隱形鹽分。
部分產(chǎn)婦因妊娠期高血壓或子癇前期病史需嚴格限鹽,這類(lèi)人群應在醫生指導下調整鈉攝入。剖宮產(chǎn)術(shù)后三天內過(guò)量攝入鹽分可能加劇手術(shù)創(chuàng )口水腫,延緩康復進(jìn)程。存在腎功能異常、心力衰竭等基礎疾病的產(chǎn)婦,其食鹽補充方案需由營(yíng)養科醫生個(gè)性化制定。
建議通過(guò)食用天然含鈉食物如海帶、芹菜等補充,避免高鹽加工食品。產(chǎn)后42天復查時(shí)應檢測血壓和尿蛋白指標,根據結果調整飲食方案。哺乳期間可定期觀(guān)察寶寶是否出現煩躁、拒奶等鹽分敏感反應,及時(shí)與兒科醫生溝通。
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