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產(chǎn)后如何補充dha

患者：女，29歲 提問(wèn)于2019-06-16 13:19

病情描述:
剛生小孩沒(méi)多久，不知道該如何補充營(yíng)養，產(chǎn)后如何補充dha？
共2個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科
通常情況下孕婦補充足夠多的DHA能夠讓胎兒更健康，除了dna的攝入之外，整體說(shuō)來(lái)兒童腦發(fā)育還需要全面的營(yíng)養補充，分別是蛋白質(zhì)、?；撬?、脂肪酸、鐵、鋅、碘、硒、B族維生素。其中蛋白質(zhì)、鐵、碘、硒和B族維生素在我們的飲食當中相對容易獲取。母乳中含有適當的DHA，完全能夠滿(mǎn)足孩子生長(cháng)發(fā)育所需，母親做到全面均衡飲食，不挑食即可。
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后補充dha的方法有很多，主要有以下幾個(gè)方面。產(chǎn)后如果是母乳喂養寶寶就不需要刻意的補充dha，因為母乳含得營(yíng)養成分和免疫球蛋白比較高，這個(gè)就是最好的食品，堅持寶寶按需哺乳，純母乳喂養，四到六個(gè)月以后可以再考慮補充。注意哺乳期媽媽要多加強營(yíng)養，多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和新鮮蔬菜水果，這樣子就可以滿(mǎn)足寶寶發(fā)育需要的維生素，微量元素和蛋白質(zhì)。
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