睡眠呼吸暫停綜合征的正確睡姿是什么

博禾醫生
睡眠呼吸暫停綜合征患者可采用側臥位或抬高床頭15-30度的睡姿,有助于減少氣道阻塞。改善睡姿是輔助治療手段之一,需結合醫生建議進(jìn)行綜合干預。
側臥位能減輕舌根后墜對氣道的壓迫,尤其適合肥胖或下頜后縮患者。選擇右側臥位可減少心臟受壓風(fēng)險,同時(shí)使用專(zhuān)用側睡枕或背部固定裝置幫助維持姿勢。抬高床頭可通過(guò)重力作用減少頸部軟組織塌陷,建議使用可調節床架或在床腿下墊置穩固支撐物。避免仰臥位睡眠,該姿勢易導致軟腭和舌體后墜加重阻塞。部分患者可嘗試俯臥位,但需注意頸椎保護,長(cháng)期維持可能引發(fā)肌肉酸痛。
除調整睡姿外,超重患者應控制體重,減少頸部脂肪堆積對氣道的壓迫。戒煙限酒有助于降低咽喉部黏膜水腫概率。睡前避免服用鎮靜類(lèi)藥物,防止肌肉松弛加重癥狀。合并鼻炎或鼻中隔偏曲者需同步治療鼻腔問(wèn)題,保證鼻通氣順暢。中重度患者需遵醫囑使用持續氣道正壓通氣治療,睡眠時(shí)佩戴呼吸機維持氣道開(kāi)放。定期進(jìn)行睡眠監測評估治療效果,必要時(shí)考慮口腔矯正器或手術(shù)治療。
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