懷孕35周入盆什么感覺(jué)

博禾醫生
懷孕35周入盆通常會(huì )有下腹墜脹感、尿頻加重、呼吸變輕松、食欲改善以及假性宮縮增多等感覺(jué)。入盆是胎頭下降至骨盆入口的過(guò)程,屬于分娩前的生理現象,可能伴有行走不便、恥骨聯(lián)合疼痛等不適。
胎兒頭部進(jìn)入骨盆后會(huì )壓迫盆腔組織,產(chǎn)生明顯的下墜感,部分孕婦會(huì )感覺(jué)腹部形狀從圓潤變?yōu)樯细拱枷?、下腹突出。此時(shí)應避免久站或提重物,可側臥緩解壓力,若伴隨規律腹痛需警惕早產(chǎn)。
胎頭壓迫膀胱導致儲尿量減少,排尿次數明顯增加,但單次尿量減少。建議控制睡前飲水量,排尿時(shí)身體前傾幫助排空膀胱,同時(shí)需排查尿痛等泌尿感染癥狀。
子宮位置下移減輕對膈肌的壓迫,孕婦會(huì )感到緩解,胸悶氣短癥狀改善。但需注意監測胎動(dòng),若胎動(dòng)減少需及時(shí)就醫排除胎兒缺氧。
胃部受壓減輕后,燒心、反酸等癥狀可能緩解,食量有所增加。建議保持少食多餐,避免高糖高脂飲食引發(fā)體重過(guò)快增長(cháng)。
入盆可能誘發(fā)不規律宮縮,表現為腹部短暫發(fā)緊無(wú)痛感,與真宮縮的區別在于持續時(shí)間短且強度不遞增。需避免過(guò)度勞累,若每小時(shí)宮縮超過(guò)4次或見(jiàn)紅需就醫。
入盆后建議每日進(jìn)行骨盆搖擺運動(dòng)促進(jìn)胎頭固定,睡眠時(shí)用孕婦枕支撐腰部。注意觀(guān)察陰道分泌物變化,避免盆浴以防感染。保持每周產(chǎn)檢頻率,監測胎心監護及宮頸條件,出現破水、規律宮縮或胎動(dòng)異常時(shí)需立即住院待產(chǎn)前準備待產(chǎn)包,學(xué)習拉瑪澤呼吸法有助于分娩過(guò)程。
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