幼兒夏天降溫的方法有哪些

博禾醫生
幼兒夏天降溫可通過(guò)保持室內通風(fēng)、穿著(zhù)透氣衣物、適量補充水分、溫水擦浴、使用物理降溫工具等方法實(shí)現。幼兒體溫調節功能尚未完善,需避免過(guò)度依賴(lài)空調或快速降溫手段。
每日早晚開(kāi)窗通風(fēng),促進(jìn)空氣流通,降低室內溫度。避免正午高溫時(shí)段開(kāi)窗,可配合窗簾遮陽(yáng)。通風(fēng)時(shí)注意避免對流風(fēng)直吹幼兒,防止受涼。若使用空調,溫度建議設定在26-28攝氏度,風(fēng)口勿對準幼兒。
選擇純棉、竹纖維等吸汗透氣的淺色衣物,減少衣物覆蓋面積??纱┒绦溥B體衣或寬松背心,避免化纖材質(zhì)。外出時(shí)戴寬檐遮陽(yáng)帽,必要時(shí)使用嬰兒防曬霜。衣物汗濕后需及時(shí)更換,預防痱子或皮膚刺激。
少量多次喂食溫開(kāi)水、母乳或配方奶,6個(gè)月以上幼兒可適當飲用稀釋的鮮榨果汁。觀(guān)察排尿次數和尿液顏色,避免脫水。避免一次性大量飲水或飲用冰鎮飲品,防止胃腸不適。運動(dòng)后或出汗多時(shí)可適當增加補液。
用32-34攝氏度溫水浸濕毛巾,輕柔擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區。每日可進(jìn)行2-3次,每次5-10分鐘。禁用酒精或冰水擦浴,以免刺激皮膚或引起寒戰。擦浴后及時(shí)擦干,避免著(zhù)涼。
可選用嬰兒專(zhuān)用冰墊、凝膠退熱貼等,置于后頸或額頭輔助降溫。涼席選擇藤編或亞麻材質(zhì),避免過(guò)涼。風(fēng)扇使用時(shí)調整搖頭模式,避免固定直吹。外出可攜帶便攜小風(fēng)扇,保持空氣流動(dòng)。
夏季需特別注意幼兒體溫變化,避免長(cháng)時(shí)間暴露于高溫環(huán)境。飲食宜清淡,增加西瓜、黃瓜等含水量高的蔬果。出現精神萎靡、皮膚干燥、尿量減少等脫水癥狀時(shí),應立即就醫。定期檢查幼兒皮膚有無(wú)熱疹或曬傷,保持皮膚清潔干燥。避免將幼兒?jiǎn)为毩粼诿荛]車(chē)內,高溫環(huán)境下活動(dòng)時(shí)間不宜超過(guò)30分鐘。
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