總感覺(jué)有飯在喉嚨里面可能是由咽喉炎、胃食管反流、咽喉異物、焦慮癥、食管狹窄等原因引起，可通過(guò)調整飲食、藥物治療、心理疏導等方式緩解。

1、咽喉炎

咽喉炎可能導致咽喉黏膜充血腫脹，產(chǎn)生異物感?；颊呖赡馨殡S咽干、咽癢、咳嗽等癥狀。咽喉炎可能與細菌感染、病毒感染、用嗓過(guò)度等因素有關(guān)。治療時(shí)可遵醫囑使用復方硼砂含漱液、西地碘含片、阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物。日常需避免辛辣刺激食物，減少用嗓，保持室內空氣濕潤。

2、胃食管反流

胃食管反流時(shí)胃酸刺激咽喉部可能產(chǎn)生異物感?；颊呖赡馨殡S反酸、燒心、胸骨后疼痛等癥狀。胃食管反流可能與食管下括約肌松弛、腹壓增高、飲食不當等因素有關(guān)。治療時(shí)可遵醫囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。日常需避免飽餐后立即平臥，減少高脂飲食，控制體重。

3、咽喉異物

咽喉部殘留食物殘渣或微小異物可能導致持續異物感?；颊呖赡馨殡S吞咽疼痛、頻繁清嗓等癥狀。咽喉異物可能與進(jìn)食過(guò)快、咀嚼不充分、假牙松動(dòng)等因素有關(guān)。治療時(shí)可進(jìn)行喉鏡檢查明確異物位置，由專(zhuān)業(yè)醫生取出。日常需細嚼慢咽，進(jìn)食時(shí)避免說(shuō)話(huà)大笑，定期檢查假牙固定情況。

4、焦慮癥

焦慮癥患者可能出現咽喉部異物感等軀體化癥狀?；颊呖赡馨殡S心慌、出汗、坐立不安等癥狀。焦慮癥可能與長(cháng)期壓力、性格因素、遺傳傾向等因素有關(guān)。治療時(shí)可進(jìn)行心理疏導，必要時(shí)遵醫囑使用鹽酸帕羅西汀片、勞拉西泮片等藥物。日常需保持規律作息，適當運動(dòng)，學(xué)習放松技巧。

5、食管狹窄

食管狹窄可能導致食物通過(guò)不暢產(chǎn)生滯留感?；颊呖赡馨殡S吞咽困難、胸骨后梗阻感等癥狀。食管狹窄可能與食管炎反復發(fā)作、食管手術(shù)后瘢痕形成、食管腫瘤等因素有關(guān)。治療時(shí)需明確狹窄原因，可進(jìn)行食管擴張術(shù)或手術(shù)治療。日常需進(jìn)食軟爛食物，避免過(guò)硬過(guò)大食物，少量多餐。

長(cháng)期感覺(jué)喉嚨有飯團感需及時(shí)就醫明確病因，避免自行處理延誤病情。日常應保持飲食清淡易消化，避免過(guò)燙、過(guò)硬、刺激性食物。進(jìn)食時(shí)注意細嚼慢咽，餐后保持直立位30分鐘以上。戒煙限酒，保持口腔衛生，適當進(jìn)行頸部放松運動(dòng)。如癥狀持續不緩解或加重，應及時(shí)進(jìn)行喉鏡、胃鏡等檢查，在醫生指導下規范治療。