胃下垂可通過(guò)生活方式調整、藥物治療、物理治療、中醫調理和手術(shù)治療等方式改善。胃下垂通常由腹肌薄弱、長(cháng)期腹壓增高、體型消瘦、產(chǎn)后恢復不良或先天性韌帶松弛等原因引起。

1、生活方式調整

減輕腹腔壓力是基礎干預措施。避免暴飲暴食，建議少食多餐，每餐控制在300-400毫升容量。餐后保持直立位30分鐘，禁止立即平臥或彎腰。日?？纱┐鬟m度緊度的腹帶支撐臟器，但每日佩戴不超過(guò)8小時(shí)。體重過(guò)輕者需通過(guò)營(yíng)養補充將BMI提升至18.5以上，重點(diǎn)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚(yú)肉、蛋清。

2、藥物治療

針對伴隨癥狀使用藥物緩解。多潘立酮片可促進(jìn)胃排空，緩解餐后腹脹；鋁碳酸鎂咀嚼片能中和胃酸，改善反酸燒心；若存在胃腸動(dòng)力障礙，可遵醫囑使用枸櫞酸莫沙必利片。需注意這些藥物不能改變臟器位置，僅作對癥處理。

3、物理治療

通過(guò)增強腹肌力量改善支撐功能。推薦每天進(jìn)行仰臥抬腿訓練，雙腿并攏緩慢抬高至45度維持10秒，重復10次。平板支撐從30秒開(kāi)始逐步延長(cháng)，配合腹式呼吸訓練。嚴重者可到康復科進(jìn)行電刺激治療，通過(guò)低頻電流被動(dòng)收縮腹直肌。

4、中醫調理

采用補中益氣治法，常用補中益氣湯加減，含黃芪、白術(shù)等藥材提升臟器固攝力。針灸選取中脘、足三里等穴位，隔日一次連續2個(gè)月。艾灸神闕穴需由專(zhuān)業(yè)醫師操作，每周3次改善韌帶張力。配合八段錦「調理脾胃須單舉」式練習。

5、手術(shù)治療

適用于Ⅲ度下垂伴嚴重功能障礙者。胃懸吊術(shù)將胃體固定于腹前壁，腹腔鏡微創(chuàng )手術(shù)創(chuàng )傷較小。胃部分切除術(shù)適用于合并胃擴張患者，需切除部分胃大彎。術(shù)后需嚴格流質(zhì)飲食3個(gè)月，逐步過(guò)渡到正常飲食，并終身避免重體力勞動(dòng)。

胃下垂患者日常應保持規律作息，睡眠時(shí)墊高床頭15厘米。避免舉重、跳遠等增加腹壓的運動(dòng)，推薦游泳、慢走等低沖擊鍛煉。飲食選擇易消化食物如山藥、小米粥，限制豆類(lèi)等產(chǎn)氣食物。每半年復查胃鋇餐造影評估恢復情況，若出現持續嘔吐、消瘦加劇需及時(shí)復診。長(cháng)期管理需結合營(yíng)養師與康復醫師指導，建立個(gè)體化干預方案。