胃下垂是怎么回事 胃下垂3大原因你不得不了解
關(guān)鍵詞：#胃下垂
胃下垂可能由腹肌薄弱、體型瘦長(cháng)、多次妊娠、內臟韌帶松弛、慢性消耗性疾病等原因引起，可通過(guò)腹肌鍛煉、營(yíng)養支持、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。
1、腹肌薄弱：
腹壁肌肉張力不足是胃下垂的常見(jiàn)生理性因素，長(cháng)期缺乏運動(dòng)或快速減肥會(huì )導致腹肌萎縮。這類(lèi)情況建議通過(guò)平板支撐、仰臥抬腿等低強度運動(dòng)逐步增強核心肌群力量，配合高蛋白飲食促進(jìn)肌肉修復。
2、體型瘦長(cháng)：
瘦高體型者內臟脂肪墊較薄，對胃部支撐力不足，屬于先天易感因素。日常需保持少食多餐原則，餐后采取左側臥位休息30分鐘，避免跳躍、奔跑等增加腹壓的動(dòng)作。
3、多次妊娠：
懷孕期間子宮增大會(huì )牽拉胃部韌帶，產(chǎn)后若恢復不佳可能遺留韌帶松弛。產(chǎn)后半年內應使用收腹帶輔助支撐，同時(shí)進(jìn)行凱格爾運動(dòng)修復盆底肌，必要時(shí)可嘗試中醫針灸刺激穴位提升臟器位置。
4、內臟韌帶松弛：
病理性韌帶松弛可能與結締組織疾病或年齡增長(cháng)有關(guān)，常伴隨餐后飽脹、惡心等癥狀。診斷需結合胃鋇餐造影，治療可選用多潘立酮等促胃腸動(dòng)力藥，嚴重者需考慮胃固定術(shù)。
5、慢性消耗性疾?。?/h3>
結核病、惡性腫瘤等導致嚴重消瘦時(shí)，胃部失去脂肪組織依托而下垂，多伴有明顯消瘦、貧血。需針對原發(fā)病治療，同時(shí)通過(guò)腸內營(yíng)養粉劑補充熱量，必要時(shí)靜脈輸注白蛋白改善低蛋白血癥。
胃下垂患者日常應避免暴飲暴食，選擇易消化的魚(yú)肉、蒸蛋等食物，細嚼慢咽減輕胃部負擔。飯后可佩戴專(zhuān)用胃托帶提供外部支撐，避免立即平臥。推薦練習八段錦中的"調理脾胃須單舉"動(dòng)作，通過(guò)溫和牽拉改善內臟位置。體重指數低于18.5者需制定漸進(jìn)式增重計劃，每周監測腹圍變化。若出現持續嘔吐、劇烈腹痛需警惕胃扭轉等急癥，應立即就醫。
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