當高血壓發(fā)作時(shí)應該怎么辦

博禾醫生
高血壓發(fā)作時(shí)可通過(guò)保持安靜、調整體位、服用藥物、監測血壓、及時(shí)就醫等方式處理。高血壓發(fā)作通常由情緒波動(dòng)、過(guò)度勞累、擅自停藥、寒冷刺激、繼發(fā)性疾病等原因引起。
立即停止活動(dòng)并選擇安靜環(huán)境平臥或半臥,避免聲光刺激。情緒緊張可能加重血管痙攣,可通過(guò)緩慢深呼吸幫助放松。不建議自行走動(dòng)或駕車(chē),防止跌倒或意外。
采用頭部墊高的半臥位,減輕心臟負荷。避免突然起立導致體位性低血壓,若出現頭暈目眩應保持坐姿并支撐身體。松開(kāi)領(lǐng)口、腰帶等束縛物,保證呼吸通暢。
既往確診者可按醫囑舌下含服硝苯地平片或卡托普利片等速效降壓藥,未確診者禁止自行用藥。記錄服藥時(shí)間及劑量,用藥30分鐘后復測血壓。避免聯(lián)合使用非甾體抗炎藥等可能影響藥效的制劑。
使用經(jīng)過(guò)認證的上臂式電子血壓計每15分鐘測量一次,記錄收縮壓與舒張壓數值。測量前靜坐5分鐘,袖帶與心臟保持同一水平。血壓超過(guò)180/120mmHg或伴隨劇烈頭痛、視物模糊時(shí)需緊急處理。
血壓持續不降或出現胸痛、呼吸困難、意識障礙等靶器官損害表現時(shí),應立即呼叫急救。就醫時(shí)攜帶近期用藥記錄和既往檢查報告,避免隱瞞合并疾病如糖尿病、腎病等病史。
高血壓患者日常需限制鈉鹽攝入每日不超過(guò)5克,避免腌制食品與加工肉類(lèi)。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)如快走、游泳,運動(dòng)前后監測血壓。保持規律作息與情緒穩定,遵醫囑長(cháng)期服藥并定期復查,家中備好急救藥物與血壓監測設備。合并超重者可通過(guò)控制每日熱量攝入逐步減輕體重。
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