懷孕30周胎兒有什么變化

博禾醫生
懷孕30周時(shí)胎兒身長(cháng)約40厘米,體重約1.5千克,各器官功能進(jìn)一步完善,胎動(dòng)規律且力度增強。
胎兒皮下脂肪持續堆積,皮膚由暗紅轉為粉紅,皺褶減少。大腦進(jìn)入快速發(fā)育期,神經(jīng)元連接數量顯著(zhù)增加,已具備初步學(xué)習能力。肺部表面活性物質(zhì)開(kāi)始分泌,為出生后自主呼吸做準備。消化系統可吞咽羊水并吸收部分營(yíng)養,腸道內出現胎便。視覺(jué)發(fā)育基本完成,對光線(xiàn)變化產(chǎn)生反應,聽(tīng)覺(jué)系統能辨識母親聲音。骨骼進(jìn)一步鈣化但仍保持柔軟特性,四肢活動(dòng)范圍擴大,可完成握拳、踢腿等動(dòng)作。胎位多數轉為頭朝下,為分娩做準備。
孕婦需保持每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入量達到60克,增加魚(yú)類(lèi)、禽蛋及豆制品比例。建議每日分6次進(jìn)食,控制單次食量避免胃部壓迫。適當補充含鈣豐富的乳制品或鈣劑,配合維生素D促進(jìn)吸收。睡眠時(shí)采取左側臥位改善胎盤(pán)供血,使用孕婦枕緩解腰部壓力。每周進(jìn)行3次低強度運動(dòng)如孕婦瑜伽或散步,每次不超過(guò)30分鐘。定期監測胎動(dòng)頻率,若2小時(shí)內胎動(dòng)少于10次需及時(shí)就醫。避免長(cháng)時(shí)間站立或乘坐顛簸交通工具,防止誘發(fā)宮縮。
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