治療小兒肥胖癥好方法有哪些

博禾醫生
治療小兒肥胖癥可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、行為干預、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。小兒肥胖癥可能與遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動(dòng)、內分泌異常、心理因素等原因有關(guān)。
控制每日總熱量攝入,減少高糖、高脂肪食物,增加蔬菜水果和全谷物攝入。避免含糖飲料和零食,選擇低脂乳制品和優(yōu)質(zhì)蛋白。家長(cháng)需幫助孩子建立規律的進(jìn)餐時(shí)間,避免暴飲暴食。
每天保證60分鐘以上中高強度運動(dòng),如跑步、游泳、騎自行車(chē)等有氧運動(dòng)。減少久坐時(shí)間,限制電子設備使用。家長(cháng)可陪伴孩子參與家庭運動(dòng),培養運動(dòng)興趣。
通過(guò)記錄飲食和運動(dòng)情況,建立健康行為模式。家長(cháng)需給予正向激勵,避免負面評價(jià)??蓪で髮?zhuān)業(yè)心理支持,幫助孩子建立健康自我形象。
在醫生指導下可考慮使用奧利司他膠囊、利拉魯肽注射液等藥物。藥物治療需配合生活方式改變,定期監測藥物效果和安全性。不推薦12歲以下兒童常規使用減肥藥物。
對于嚴重肥胖且其他治療無(wú)效的青少年,可考慮胃袖狀切除術(shù)等減重手術(shù)。手術(shù)需嚴格評估適應癥和風(fēng)險,術(shù)后需長(cháng)期營(yíng)養管理和隨訪(fǎng)。
家長(cháng)應定期監測孩子身高體重變化,建立全家參與的健康生活方式。避免過(guò)度關(guān)注體重數字,更多關(guān)注整體健康狀況。保證充足睡眠,管理壓力水平。如體重持續增加或出現并發(fā)癥,應及時(shí)就醫評估。治療過(guò)程中要注重保護兒童心理健康,避免產(chǎn)生自卑等負面情緒。
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