翻身腰疼,彎腰疼是什么原因

博禾醫生
翻身腰疼、彎腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、強直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松、泌尿系統結石等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫,明確診斷后遵醫囑治療。
長(cháng)期保持不良姿勢或過(guò)度勞累可能導致腰肌勞損,表現為腰部酸痛、活動(dòng)受限。翻身或彎腰時(shí)疼痛加重可能與肌肉痙攣有關(guān)??赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解癥狀,避免久坐久站,必要時(shí)遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。
腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根可引起腰部疼痛,彎腰或翻身時(shí)疼痛放射至下肢??赡芘c椎間盤(pán)退變、外傷等因素有關(guān)。急性期需臥床休息,遵醫囑使用甲鈷胺片、洛索洛芬鈉片營(yíng)養神經(jīng)和消炎止痛,嚴重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
強直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病,晨起腰背僵硬、翻身困難是典型癥狀,彎腰時(shí)疼痛明顯。需通過(guò)血液檢查及影像學(xué)確診,治療包括功能鍛煉和遵醫囑使用柳氮磺吡啶腸溶片、阿達木單抗注射液控制病情。
中老年人骨質(zhì)疏松可能導致椎體壓縮性骨折,輕微活動(dòng)如翻身即可引發(fā)劇烈疼痛。需通過(guò)骨密度檢測確診,補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等藥物,日常注意防跌倒,增加富含鈣質(zhì)食物攝入。
腎結石或輸尿管結石發(fā)作時(shí)可出現腰部絞痛,體位變化時(shí)疼痛加劇,可能伴隨血尿、惡心等癥狀。需通過(guò)超聲或CT檢查明確結石位置,較小結石可多飲水配合排石顆粒,較大結石需體外沖擊波碎石或輸尿管鏡手術(shù)。
日常應注意保持正確坐姿,避免提重物或突然扭轉腰部,睡眠選擇硬板床。急性疼痛期可局部熱敷,適度進(jìn)行腰部伸展運動(dòng)增強肌肉力量。如疼痛持續不緩解或伴隨下肢麻木、發(fā)熱等癥狀,需盡快就醫排查嚴重病因。飲食上可增加牛奶、豆制品等含鈣食物,肥胖者需控制體重減輕腰椎負擔。
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