慢性腎小球腎炎患者可通過(guò)調整飲食結構、適度運動(dòng)、規律作息、接種疫苗、控制原發(fā)病等方式提高免疫力。慢性腎小球腎炎可能與免疫功能紊亂、感染等因素有關(guān)，需在醫生指導下綜合干預。

1、調整飲食結構

優(yōu)質(zhì)蛋白攝入有助于維持免疫功能，建議選擇雞蛋清、脫脂牛奶等低磷優(yōu)質(zhì)蛋白食物，每日攝入量控制在每公斤體重0.6-0.8克。同時(shí)增加新鮮蔬菜水果補充維生素C，如西藍花、獼猴桃等，但需避免高鉀品種。限制鈉鹽攝入每日不超過(guò)3克，減少加工食品食用。

2、適度運動(dòng)

每周進(jìn)行3-5次低強度有氧運動(dòng)，如散步、太極拳等，每次持續20-30分鐘。運動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，增強吞噬細胞活性，但需避免劇烈運動(dòng)導致蛋白尿加重。運動(dòng)前后監測血壓，出現水腫或疲勞需立即停止。

3、規律作息

保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。睡眠不足會(huì )降低T淋巴細胞活性，建議固定就寢時(shí)間，睡前1小時(shí)避免使用電子設備。午間可適當休息20-30分鐘，但不宜超過(guò)1小時(shí)以免影響夜間睡眠。

4、接種疫苗

在腎功能穩定期接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗等，可預防呼吸道感染誘發(fā)腎炎加重。疫苗接種需避開(kāi)疾病急性發(fā)作期，接種后觀(guān)察是否出現發(fā)熱等不良反應。乙肝疫苗需檢測抗體水平后決定是否補種。

5、控制原發(fā)病

嚴格遵醫囑使用醋酸潑尼松片、環(huán)磷酰胺片等免疫抑制劑，定期復查尿常規和腎功能。合并高血壓者需服用纈沙坦膠囊等ARB類(lèi)藥物，既降壓又減少蛋白尿。感染時(shí)及時(shí)使用阿莫西林膠囊等對腎功能影響小的抗生素。

慢性腎小球腎炎患者需長(cháng)期保持低鹽優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，每日飲水量控制在1500毫升左右。避免受涼感冒，外出佩戴口罩。每3-6個(gè)月復查腎功能、電解質(zhì)等指標，出現尿量減少或下肢水腫需立即就醫。保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，可通過(guò)冥想、音樂(lè )療法緩解壓力，家屬應協(xié)助記錄每日血壓和尿量變化。