髕骨關(guān)節炎可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。髕骨關(guān)節炎通常由關(guān)節退變、外傷、肥胖、遺傳、長(cháng)期過(guò)度使用等因素引起。

1、生活干預

減輕體重有助于減少膝關(guān)節負荷，建議通過(guò)低強度有氧運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)等方式控制體重。避免長(cháng)時(shí)間蹲跪、爬樓梯等加重關(guān)節磨損的動(dòng)作，日?？膳宕髯o膝提供穩定性。飲食上可增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚(yú)類(lèi)，有助于骨骼健康。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，每日2-3次。超聲波治療能緩解炎癥反應，需由專(zhuān)業(yè)康復師操作。膝關(guān)節周?chē)∪忮憻捜缰蓖忍Ц?、靠墻靜蹲等可增強關(guān)節穩定性，建議在醫生指導下循序漸進(jìn)訓練。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊可緩解疼痛和炎癥。關(guān)節腔注射玻璃酸鈉注射液能改善潤滑功能。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨修復，需長(cháng)期服用。使用藥物需嚴格遵醫囑，注意胃腸道不良反應監測。

4、手術(shù)治療

關(guān)節鏡清理術(shù)適用于早期軟骨損傷患者，可清除游離體和炎性組織。嚴重病例需行脛骨高位截骨術(shù)或人工膝關(guān)節置換術(shù)，術(shù)后需配合系統康復訓練。手術(shù)治療需綜合評估年齡、活動(dòng)需求等因素，術(shù)后需預防感染和深靜脈血栓。

5、輔助療法

中醫針灸取穴以犢鼻、鶴頂等局部穴位為主，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò )。脈沖射頻治療可阻斷痛覺(jué)傳導。體外沖擊波療法能刺激組織修復，通常每周1次，4-6次為療程。輔助治療需在正規醫療機構進(jìn)行，避免不規范操作造成損傷。

髕骨關(guān)節炎患者應避免劇烈運動(dòng)，選擇平底軟質(zhì)鞋減少沖擊，天氣寒冷時(shí)注意膝關(guān)節保暖。建議定期復查X線(xiàn)評估病情進(jìn)展，居家可進(jìn)行非負重狀態(tài)下的關(guān)節活動(dòng)度訓練，如坐位伸膝練習?？刂泼咳招凶卟綌翟?000步以?xún)?，上下樓梯盡量使用扶手分擔負荷，睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕保持微屈姿勢減輕壓力。