孕期膽汁淤積癥飲食注意什么

博禾醫生
孕期膽汁淤積癥患者飲食需注意低脂、高蛋白、高維生素攝入,避免辛辣刺激及高膽固醇食物。主要調整包括控制脂肪總量、增加膳食纖維、補充脂溶性維生素、少食多餐、避免酒精和咖啡因。
每日脂肪攝入量應控制在總熱量的25%以下,優(yōu)先選擇不飽和脂肪酸。烹調方式以蒸煮燉為主,減少油炸食品。動(dòng)物內臟、肥肉等高飽和脂肪食物需嚴格限制,可選用脫脂牛奶、魚(yú)類(lèi)等低脂優(yōu)質(zhì)蛋白替代。脂肪代謝障礙是膽汁淤積癥的核心病理環(huán)節,合理控脂有助于減輕肝臟負擔。
每日需保證25-30克膳食纖維攝入,重點(diǎn)選擇燕麥、糙米等全谷物及西藍花、菠菜等蔬菜。膳食纖維能結合腸道內膽汁酸促進(jìn)排泄,改善膽汁淤積癥狀。水果宜選擇蘋(píng)果、梨等低糖品種,避免榴蓮、荔枝等高糖水果加重代謝壓力。需注意突然增加纖維攝入可能引起腹脹,應循序漸進(jìn)調整。
膽汁淤積會(huì )影響維生素A、D、E、K的吸收,需通過(guò)食物強化補充。每周攝入2-3次動(dòng)物肝臟補充維生素A,每日適量食用堅果補充維生素E。維生素D可通過(guò)蛋黃、深海魚(yú)獲取,必要時(shí)在醫生指導下使用維生素K注射液。監測凝血功能異常是判斷脂溶性維生素缺乏的重要指標。
將每日三餐調整為5-6餐,每餐控制在300-400千卡。少量進(jìn)食可減少膽囊收縮素分泌,降低膽道壓力。餐間可適量食用蘇打餅干、無(wú)糖酸奶等低脂點(diǎn)心,避免空腹狀態(tài)誘發(fā)惡心。睡前2小時(shí)避免進(jìn)食,防止膽汁在夜間過(guò)度淤積。
禁止攝入酒精、濃茶、咖啡等刺激肝膽的物質(zhì)。辣椒、芥末等辛辣調料可能誘發(fā)膽絞痛需避免。動(dòng)物腦、魚(yú)籽等高膽固醇食物每日不超過(guò)200毫克。部分患者對花生、芒果等食物敏感,出現皮膚瘙癢需立即停食并記錄過(guò)敏源。
孕期膽汁淤積癥患者除飲食調整外,建議每日進(jìn)行30分鐘散步等低強度運動(dòng)促進(jìn)膽汁排泄。定期監測血清總膽汁酸、轉氨酶等指標,若出現皮膚頑固性瘙癢或陶土樣大便需立即就醫。注意觀(guān)察胎動(dòng)變化,配合醫生進(jìn)行胎心監護,必要時(shí)需提前終止妊娠。保持規律作息與情緒穩定對改善癥狀具有積極作用。
為什么孕期尿頻如此嚴重?教你4個(gè)方法,可緩解孕期尿頻
女性懷孕期間容易尿失禁?一起來(lái)看看,可以怎樣擺脫尷尬
備孕期間,女性應遠離這幾類(lèi)食物,否則會(huì )降低受孕幾率!
怎么緩解孕期不適
懷孕期間皮膚癢得難受都抓爛了怎么辦
孕期膽汁淤積癥飲食注意什么
孕期刷牙牙齦出血是怎么回事
孕期牙周炎嚴重了怎么辦
懷孕期間白帶有血絲的原因
孕期出現什么情況要及時(shí)去醫院
孕期尿糖3個(gè)加屬于糖尿病嗎
十月懷胎有多辛苦?孕期常見(jiàn)6個(gè)不良反應,孕媽可以這樣應對