女性懷孕前生活方式六忌
關(guān)鍵詞：#懷孕
欠佳的生活習慣是看不到的“兇手”。保健醫療人員提議，健康生活方式方法有六忌：
一、忌早晨抽煙。人清醒時(shí)基礎代謝并未修復到一切正常水準，吸氣的頻率比較慢，身體食滯的二氧化碳較多，這時(shí)候抽煙會(huì )使支氣管炎因煙的刺激性而筋攣收攏，使二氧化碳的排出來(lái)遇阻，進(jìn)而造成憋悶、頭昏、困乏等病癥。
二、忌空腹喝牛奶。牛乳中的蛋白質(zhì)歷經(jīng)胃與結腸消化吸收成碳水化合物才可以在結腸被消化吸收，而空腹喝牛奶時(shí)胃腸動(dòng)力迅速，蛋白質(zhì)還趕不及被消化吸收即排在腸子，不僅導致?tīng)I養成分消耗，并且蛋白質(zhì)還會(huì )在腸子內腐壞成有毒物質(zhì)。
三、忌如廁讀報。如廁時(shí)，人的神經(jīng)系統低等和高級神經(jīng)中樞一同參加主題活動(dòng)，很多人 習慣拿上一份報刊或一本書(shū)，一蹲便是小大半天。如廁去看書(shū)報不僅會(huì )使大便觀(guān)念遭受抑止，失去結腸對排泄物刺激性的敏感度，長(cháng)此以往會(huì )造成嚴重便秘。
四、忌房間內養鳥(niǎo)。樹(shù)膠中含有鸚鵡病毒、島型結核菌及寄螨，樹(shù)膠被踏碎之后，病毒感染與病原菌便飛舞在空氣中，若人長(cháng)期吸進(jìn)，會(huì )引起呼吸系統粘膜血腫、干咳、咳嗽痰多、發(fā)高燒等病癥，情況嚴重還會(huì )發(fā)生肺部感染與心搏驟停。
五忌洗熱水澡時(shí)間太長(cháng)。洗澡的時(shí)候，開(kāi)水造成出很多的水蒸汽，附在水中的有毒物質(zhì)如三氯乙烯、三氯甲烷等各自被揮發(fā)80%和50%之上。有一些有毒物質(zhì)隨蒸汽而被人體一部分消化吸收，進(jìn)到血夜循環(huán)，傷害非常大。并且，在較熱的水里洗澡時(shí)間太久，對心血管也不好。
六忌入睡窗子閉緊。人入眠后，假如窗門(mén)閉緊，無(wú)需3鐘頭，房間內的二氧化碳便會(huì )提升3倍之上，病菌、浮塵等有害物也會(huì )成倍增加。因而，晚上睡覺(jué)需留些窗縫，便于讓?xiě)敉馇逍驴諝獬掷m注入，房間內二氧化碳立即排出來(lái)。
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