吵架時(shí),聰明的人會(huì )考慮以下三個(gè)方面的事情

博禾醫生
吵架時(shí),我們的情緒往往像脫韁的野馬一樣難以控制。但那些真正聰明的人,卻能在怒火中燒時(shí)保持一絲清醒。他們知道,吵架不是目的,解決問(wèn)題才是關(guān)鍵。
很多人吵架時(shí)完全忘記了初衷。我們不是為了傷害對方而爭吵,而是希望問(wèn)題得到解決。
聰明的人會(huì )在情緒爆發(fā)前問(wèn)自己:這次爭吵能帶來(lái)什么改變?如果只是發(fā)泄情緒,那不如先冷靜下來(lái)。有效的爭吵應該指向具體問(wèn)題,而不是人身攻擊。
吵架時(shí)最怕的就是偏離主題。本來(lái)因為家務(wù)分配不均吵架,最后卻翻出三年前的舊賬。這樣的爭吵只會(huì )讓問(wèn)題更加復雜化。
情緒就像一杯水,滿(mǎn)了就會(huì )溢出來(lái)。聰明的人懂得在情緒即將失控時(shí)喊停。
當你感覺(jué)心跳加速、呼吸急促時(shí),這是身體在發(fā)出警.告信號。這時(shí)候繼續爭吵,說(shuō)出口的話(huà)往往帶著(zhù)傷害性。不妨說(shuō):"我需要冷靜一下,我們待會(huì )兒再談。"
情緒是會(huì )傳染的。一方情緒激動(dòng)時(shí),另一方很容易被帶入同樣的狀態(tài)。這時(shí)候暫停爭吵,給彼此空間,往往能避免事態(tài)升級。
聰明的人不僅考慮如何贏(yíng)得爭吵,更考慮如何修復關(guān)系。因為親.密關(guān)系中,沒(méi)有真正的贏(yíng)家。
爭吵后主動(dòng)示好不是認輸,而是成熟的表現。一個(gè)擁抱、一杯茶,都能成為和解的開(kāi)始。重要的是讓對方感受到你的在乎。
修復關(guān)系需要雙方的努力??梢约s定一些"安全詞",當一方說(shuō)出這個(gè)詞時(shí),就表示需要暫停爭吵。這能避免情緒失控造成的傷害。
吵架是人際關(guān)系中不可避免的一部分,但如何處理爭吵卻能體現一個(gè)人的智慧。記住,我們爭吵是因為在乎,而不是為了傷害。掌握這三個(gè)思考維度,你就能在沖突中保持清醒,讓爭吵成為增進(jìn)理解的契機,而非破壞關(guān)系的導火索。
電除顫雙相和單相有什么區別
博禾醫生
情緒一激動(dòng)胸口就悶疼
青春期行為情緒障礙與精分的區別
博禾醫生
重度情緒障礙嚴重嗎
博禾醫生
物質(zhì)依賴(lài)科戒斷成功需多久
焦慮疑病癥的軀體癥狀
心理壓力太大了怎么緩解
情緒失控是什么心理疾病
怎樣鑒別假裝的抑郁癥
焦慮癥快速緩解辦法
好好的一個(gè)人為什么會(huì )得精神病
心理疾病掛哪個(gè)科室