骨關(guān)節炎可能由關(guān)節勞損、肥胖、遺傳因素、關(guān)節損傷、代謝異常等原因引起。骨關(guān)節炎是一種以關(guān)節軟骨退行性變和繼發(fā)性骨質(zhì)增生為特征的慢性關(guān)節疾病，多見(jiàn)于中老年人群。

1、關(guān)節勞損

長(cháng)期重復性關(guān)節活動(dòng)或過(guò)度使用關(guān)節可能導致軟骨磨損。常見(jiàn)于從事重體力勞動(dòng)、運動(dòng)員或需要長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢的職業(yè)人群。關(guān)節勞損會(huì )加速軟骨退化，導致關(guān)節間隙變窄和骨質(zhì)增生。日常應注意減少關(guān)節負重活動(dòng)，適當進(jìn)行低沖擊運動(dòng)如游泳或騎自行車(chē)。

2、肥胖

體重超標會(huì )增加關(guān)節特別是膝關(guān)節的負荷壓力。脂肪組織分泌的炎癥因子也可能促進(jìn)關(guān)節炎癥反應。體重每增加1公斤，膝關(guān)節承受的壓力就會(huì )增加3-4倍?？刂企w重是預防和緩解骨關(guān)節炎癥狀的重要措施，建議通過(guò)合理飲食和適度運動(dòng)維持正常體重。

3、遺傳因素

部分人群存在膠原蛋白合成異常等遺傳易感性，這類(lèi)人群的關(guān)節軟骨更容易發(fā)生退變。有家族史的人群發(fā)病年齡往往較早，病情進(jìn)展也較快。雖然無(wú)法改變遺傳因素，但可以通過(guò)早期干預延緩疾病進(jìn)展。

4、關(guān)節損傷

關(guān)節骨折、韌帶損傷或半月板撕裂等創(chuàng )傷可能直接損傷軟骨或改變關(guān)節力學(xué)結構。即使創(chuàng )傷愈合后，關(guān)節的生物力學(xué)環(huán)境改變仍可能導致軟骨逐漸退化。運動(dòng)時(shí)應注意防護，發(fā)生關(guān)節損傷后應及時(shí)規范治療。

5、代謝異常

糖尿病、痛風(fēng)等代謝性疾病可能影響軟骨細胞的營(yíng)養供應或導致關(guān)節腔內環(huán)境改變。高血糖狀態(tài)可能促進(jìn)軟骨基質(zhì)降解，尿酸鹽結晶沉積可直接損傷軟骨?？刂苹A代謝性疾病有助于預防骨關(guān)節炎的發(fā)生發(fā)展。

骨關(guān)節炎患者應注意保持適度運動(dòng)，選擇對關(guān)節沖擊小的運動(dòng)方式如游泳、騎自行車(chē)等。飲食上可多攝入富含抗氧化物質(zhì)的食物如深色蔬菜、水果，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白有助于軟骨修復。避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢或過(guò)度使用患病關(guān)節，寒冷季節注意關(guān)節保暖。癥狀加重時(shí)應及時(shí)就醫，在醫生指導下進(jìn)行規范化治療。