半月板損傷不一定都是永久性的，損傷程度較輕時(shí)通?？梢曰謴?，嚴重損傷可能遺留長(cháng)期影響。半月板損傷造成的傷害主要有膝關(guān)節疼痛、活動(dòng)受限、關(guān)節穩定性下降、繼發(fā)骨關(guān)節炎、肌肉萎縮等。

1、膝關(guān)節疼痛

半月板損傷后最常見(jiàn)的癥狀是膝關(guān)節間隙疼痛，尤其在負重活動(dòng)時(shí)加重。急性期可能出現關(guān)節內出血導致的腫脹痛，慢性損傷則表現為反復發(fā)作的隱痛。疼痛程度與損傷部位和類(lèi)型相關(guān)，邊緣部血供豐富區損傷疼痛更明顯。輕度疼痛可通過(guò)休息和冷敷緩解，持續疼痛需就醫評估。

2、活動(dòng)受限

損傷的半月板碎片可能卡壓關(guān)節間隙，導致膝關(guān)節屈伸活動(dòng)時(shí)出現交鎖現象?；颊叱Ｖ髟V上下樓梯、蹲起動(dòng)作困難，嚴重時(shí)甚至影響正常行走。部分患者會(huì )感覺(jué)關(guān)節內有異物感或彈響。急性期需制動(dòng)休息，慢性期可通過(guò)康復訓練改善活動(dòng)度。

3、關(guān)節穩定性下降

半月板具有緩沖震蕩和維持關(guān)節穩定的功能。損傷后會(huì )導致脛股關(guān)節接觸面積減少，增加關(guān)節面異常摩擦。長(cháng)期可能引發(fā)韌帶松弛，表現為行走時(shí)打軟腿或關(guān)節錯動(dòng)感。佩戴護具和加強股四頭肌鍛煉有助于增強關(guān)節穩定性。

4、繼發(fā)骨關(guān)節炎

未經(jīng)治療的嚴重半月板損傷會(huì )改變膝關(guān)節力學(xué)結構，加速關(guān)節軟骨磨損。軟骨下骨暴露后可能出現骨質(zhì)增生，形成骨贅。這種繼發(fā)性骨關(guān)節炎表現為晨僵、持續性鈍痛和關(guān)節變形。早期干預半月板損傷是預防骨關(guān)節炎的關(guān)鍵。

5、肌肉萎縮

由于疼痛和活動(dòng)減少，患者常出現患側大腿肌肉萎縮，以股四頭肌最為明顯。肌肉萎縮會(huì )進(jìn)一步加重關(guān)節不穩定，形成惡性循環(huán)。損傷急性期過(guò)后就應開(kāi)始漸進(jìn)性肌力訓練，水中運動(dòng)或等長(cháng)收縮練習是安全有效的康復方式。

半月板損傷后應避免劇烈運動(dòng)和過(guò)度負重，控制體重減輕關(guān)節壓力?？祻推诳蛇M(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)，加強股四頭肌和腘繩肌鍛煉。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，促進(jìn)軟組織修復。急性損傷需及時(shí)就醫，通過(guò)磁共振檢查明確損傷程度，醫生會(huì )根據情況建議保守治療或關(guān)節鏡手術(shù)。術(shù)后需嚴格遵循康復計劃，多數患者經(jīng)過(guò)系統治療可獲得良好功能恢復。