補牙后需注意口腔清潔、飲食調整、避免刺激、定期復查和異常處理五個(gè)方面。補牙后的護理直接影響牙齒修復效果和使用壽命，科學(xué)護理可減少并發(fā)癥風(fēng)險。

1、口腔清潔：

補牙后24小時(shí)內避免刷牙，之后需使用軟毛牙刷輕柔清潔。建議采用巴氏刷牙法，重點(diǎn)清理補牙材料與牙齒交界處。每日至少使用一次牙線(xiàn)清理鄰面，配合含氟漱口水抑制細菌滋生。注意不要用力漱口導致補料松動(dòng)。

2、飲食調整：

補牙后2小時(shí)內禁食，24小時(shí)內避免過(guò)硬、過(guò)黏或過(guò)冷過(guò)熱食物。建議選擇溫軟食物如粥類(lèi)、蒸蛋、豆腐等，逐步過(guò)渡到正常飲食。避免用補牙側咀嚼堅果、冰塊等硬物，防止補料崩裂。碳酸飲料和酸性水果可能腐蝕補料邊緣應減少攝入。

3、避免刺激：

補牙后1周內戒煙戒酒，煙草和酒精會(huì )延緩牙齦愈合。避免用牙簽等尖銳物剔牙，防止損傷補料及牙齦。不要習慣性咬筆、指甲等硬物，減少對補牙材料的機械磨損。劇烈運動(dòng)可能導致牙齒意外撞擊需謹慎。

4、定期復查：

補牙后1個(gè)月需復查補料密合度，之后每半年檢查一次。醫生會(huì )通過(guò)探針和咬合紙測試補料是否完整，必要時(shí)進(jìn)行拋光或調整咬合。長(cháng)期未復查可能導致微滲漏引發(fā)繼發(fā)齲，X線(xiàn)檢查可發(fā)現鄰面隱匿性缺損。

5、異常處理：

出現持續敏感、自發(fā)疼痛或補料脫落需及時(shí)就診。輕微咬合不適可能需調磨，冷熱敏感通常2周內自行緩解。若發(fā)現補料邊緣發(fā)黑、牙齦腫脹或口腔異味，可能提示繼發(fā)齲或牙髓感染，需進(jìn)行根管治療或重新補牙。

補牙后建議建立長(cháng)期口腔護理計劃，每日早晚刷牙3分鐘，餐后使用沖牙器清潔食物殘渣?？蛇m量增加乳制品、深色蔬菜等富含鈣磷的食物，促進(jìn)牙本質(zhì)再礦化。避免單側咀嚼習慣，定期進(jìn)行專(zhuān)業(yè)潔牙去除菌斑。出現牙齦出血或牙齒松動(dòng)等異常時(shí)，應及時(shí)到口腔科進(jìn)行系統檢查，早期干預可避免復雜治療。養成使用牙間隙刷清潔鄰面的習慣，能有效預防繼發(fā)齲的發(fā)生。