如何治療肩周炎 五個(gè)療法改善肩周炎
關(guān)鍵詞：#肩周炎
肩周炎可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、針灸推拿、手術(shù)治療等方式改善。肩周炎通常由肩關(guān)節退行性變、外傷勞損、風(fēng)寒濕邪侵襲、內分泌紊亂、免疫因素等原因引起。
1、熱敷理療：
熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。使用40-45℃熱毛巾每日敷患處2-3次，每次15分鐘。紅外線(xiàn)照射等物理治療可減輕炎癥反應，改善關(guān)節活動(dòng)度。注意避免燙傷皮膚，急性期腫脹明顯時(shí)應改用冰敷。
2、藥物治療：
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛和炎癥。肌肉松弛劑鹽酸乙哌立松片能減輕肌肉痙攣。嚴重者可局部注射糖皮質(zhì)激素如復方倍他米松注射液，但每年不宜超過(guò)3次。用藥需在醫生指導下進(jìn)行，注意胃腸道不良反應。
3、功能鍛煉：
爬墻運動(dòng)面對墻壁手指交替上爬至極限位置保持10秒。鐘擺運動(dòng)彎腰90度患肢自然下垂畫(huà)圈。毛巾拉伸雙手背后握毛巾健側緩慢上提。鍛煉應循序漸進(jìn)，以輕微疼痛為度，避免暴力牽拉加重損傷。
4、針灸推拿：
針刺肩髃、肩髎等穴位配合電針刺激可疏通經(jīng)絡(luò )。推拿采用滾法、按法等松解粘連組織，改善血液循環(huán)。治療需由專(zhuān)業(yè)醫師操作，避免不當手法導致關(guān)節囊撕裂。配合艾灸效果更佳，但糖尿病患者慎用。
5、手術(shù)治療：
關(guān)節鏡下關(guān)節囊松解術(shù)適用于保守治療無(wú)效的頑固性病例。麻醉下手法松解術(shù)通過(guò)被動(dòng)活動(dòng)解除粘連，術(shù)后需積極康復訓練。開(kāi)放性手術(shù)僅用于合并肩袖撕裂等復雜情況，存在神經(jīng)損傷等風(fēng)險。
日常保持正確坐姿避免長(cháng)時(shí)間伏案，睡眠時(shí)避免壓迫患側。飲食多攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)和堅果，減少高嘌呤食物攝入。堅持太極拳、八段錦等柔緩運動(dòng)增強肩部肌力，寒冷季節注意肩部保暖，淋浴時(shí)用熱水沖淋肩部促進(jìn)血液循環(huán)。癥狀持續加重或出現夜間痛醒需及時(shí)復查，病程超過(guò)6個(gè)月應考慮調整治療方案。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
