乳腺炎可通過(guò)熱敷按摩、排空乳汁、調整飲食等方式護理。乳腺炎通常由乳汁淤積、細菌感染、乳頭皸裂等原因引起。

1、熱敷按摩

哺乳期乳腺炎早期可采用40℃左右溫熱毛巾外敷患處，配合輕柔的環(huán)形按摩幫助疏通乳管。熱敷時(shí)間控制在10-15分鐘，每日重復進(jìn)行2-3次。注意避免高溫燙傷皮膚，若局部出現紅腫加重需立即停止。哺乳前熱敷有助于促進(jìn)乳汁排出，哺乳后冷敷可減輕組織水腫。

2、排空乳汁

規律哺乳或使用吸奶器保持乳汁通暢是核心護理措施。建議每2-3小時(shí)哺乳一次，優(yōu)先排空患側乳房。哺乳時(shí)調整嬰兒含接姿勢確保有效吸吮，哺乳后檢查乳房是否排空。乳汁淤積時(shí)可嘗試改變哺乳體位，或由專(zhuān)業(yè)人員指導進(jìn)行手法擠奶。注意避免過(guò)度排空刺激乳汁過(guò)量分泌。

3、調整飲食

每日飲水量維持在2000毫升以上，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品攝入。限制高脂肪食物如濃湯、油炸食品，避免辛辣刺激食物加重炎癥?？墒秤镁哂型ㄈ樽饔玫氖巢娜缃z瓜、通草，補充維生素C含量高的新鮮水果。合并發(fā)熱時(shí)應選擇易消化的半流質(zhì)飲食，少量多餐保證營(yíng)養供給。

乳腺炎患者需穿著(zhù)寬松棉質(zhì)內衣避免壓迫，哺乳前后用溫水清潔乳頭。出現持續高熱、乳房膿腫等病情進(jìn)展時(shí)須及時(shí)就醫，在醫生指導下使用頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素治療。哺乳期保持良好作息與情緒穩定，掌握正確的哺乳技巧可有效預防乳腺炎復發(fā)。