七種飲料殺手使減肥MM的夏天慘不忍睹
關(guān)鍵詞：#減肥
1、可樂(lè )or蒸汽:350毫升，熱量約為157.5千卡
到了夏天，人們?yōu)榱素澙范蓸?lè )or蒸汽可能會(huì )猛烈澆水。但是請注意350毫升裝可樂(lè )里面的糖分相當于9塊方糖。
2、奶昔:小杯子，卡路里約205千卡
特別是香草奶昔，作為可以喝的甜點(diǎn)很受歡迎，但卡路里也驚人，減肥者必須忍耐。
3、焦糖咖啡飲料:小杯子，熱量約255千卡
焦糖飲料，焦糖星冰樂(lè )聚集了咖啡的苦味和焦糖的甜味，是不可拒絕的飲料。但是，牛奶和焦糖的組合會(huì )產(chǎn)生高卡路里，所以不要忘記腰圍。
4、熱檸檬:280ml服裝，熱量約80千卡
檸檬的酸味和蜂蜜的甜味，冬天加熱飲用的人很多，可以補充維生素c，但不要輕視熱量哦。
5、牛奶咖啡:300ml服裝，熱量約為148千卡
長(cháng)期受歡迎的飲料，但牛奶飲料的熱量一般很高，必須慎重記住。
6、啤酒:聽(tīng)裝，平均熱量達到160
啤酒肚是怎么來(lái)的？啤酒的熱量一般都很高！
7、熱巧克力：200ml裝，熱量約114千卡
很多人最?lèi)?ài)的巧克力奶，減肥的超強殺手。
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