腰椎間盤(pán)突出癥術(shù)后要注意什么 腰椎間盤(pán)突出癥術(shù)后注意4點(diǎn)
關(guān)鍵詞：#腰椎間盤(pán)突出#腰椎間盤(pán)突出癥
腰椎間盤(pán)突出癥術(shù)后需注意傷口護理、康復訓練、姿勢調整、定期復查四個(gè)方面。
1、傷口護理：
術(shù)后需保持手術(shù)切口清潔干燥，避免沾水或污染。觀(guān)察切口有無(wú)紅腫、滲液等感染跡象，發(fā)現異常及時(shí)就醫。根據醫生建議定期更換敷料，不可自行撕揭或涂抹藥物。術(shù)后2周內避免盆浴，可采取擦浴方式清潔身體。
2、康復訓練：
術(shù)后早期需在醫生指導下進(jìn)行床上踝泵運動(dòng)、直腿抬高等被動(dòng)訓練，預防下肢靜脈血栓。2-4周后逐步增加腰背肌等長(cháng)收縮訓練，如五點(diǎn)支撐法。術(shù)后3個(gè)月開(kāi)始游泳、慢走等低強度有氧運動(dòng)，嚴禁彎腰搬重物或劇烈扭轉腰部。
3、姿勢調整：
術(shù)后6周內需佩戴腰圍支撐，保持腰椎中立位。坐立時(shí)使用靠墊維持腰椎生理曲度，單次坐姿不超過(guò)30分鐘。睡眠選擇硬板床，側臥時(shí)雙腿間夾枕頭減輕腰椎壓力。避免久坐久站，每1小時(shí)變換體位活動(dòng)腰部。
4、定期復查：
術(shù)后1個(gè)月需復查X線(xiàn)或MRI評估椎間盤(pán)復位情況。之后每3個(gè)月隨訪(fǎng)一次，觀(guān)察神經(jīng)功能恢復程度。若出現下肢放射痛加重、肌力下降等異常癥狀需立即就診。術(shù)后1年進(jìn)行最終療效評估，根據恢復情況調整康復方案。
術(shù)后飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入促進(jìn)組織修復，如魚(yú)肉、蛋奶等，每日補充維生素C增強免疫力?？蛇m當食用黑芝麻、核桃等含鈣食物，但需控制體重避免腰椎負荷過(guò)大?？祻推诮ㄗh采用蛙泳、仰泳等對腰椎壓力小的運動(dòng)方式，運動(dòng)前后充分熱身拉伸。日常生活中使用長(cháng)柄工具減少彎腰動(dòng)作，搬物時(shí)保持腰部挺直下蹲取材。術(shù)后半年內避免駕駛、長(cháng)途旅行等久坐活動(dòng)，必要時(shí)使用記憶棉腰墊分散壓力。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
