病毒性肝炎應該吃什么食物

博禾醫生
病毒性肝炎患者飲食需以高蛋白、低脂肪、易消化為原則,適宜食物包括優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)、富含維生素的蔬果、全谷物、低脂乳制品及藥食同源食材。
雞蛋清、脫脂牛奶、魚(yú)肉等提供必需氨基酸,促進(jìn)肝細胞修復。每日攝入1.2-1.5克/公斤體重蛋白質(zhì),急性期需限制紅肉,以白肉和豆制品為主。
胡蘿卜、西蘭花富含維生素A維護黏膜;柑橘類(lèi)補充維生素C增強抗氧化;深色綠葉菜含葉酸輔助代謝。每日建議攝入300-500克,分次食用減輕消化負擔。
燕麥、糙米等慢消化碳水化合物維持血糖穩定,B族維生素參與能量代謝。占總熱量50%-60%,避免精制糖分減輕肝臟解毒壓力。
酸奶中的益生菌調節腸道菌群,降低血氨水平;低脂奶酪提供鈣質(zhì)且脂肪含量可控。每日200-300毫升為宜,乳糖不耐受者可選擇舒化奶。
枸杞多糖保護肝細胞膜,山楂促進(jìn)膽汁分泌,茯苓利水消腫??膳湮榫字笾?,避免單次大量食用,濕熱體質(zhì)慎用滋補類(lèi)藥材。
病毒性肝炎患者需嚴格禁酒,避免腌制、油炸及含防腐劑食品。烹調方式以蒸煮燉為主,少食多餐減輕肝臟負荷。合并腹水時(shí)限制鈉鹽攝入,肝性腦病前期控制蛋白總量。建議每周3-5次30分鐘有氧運動(dòng),如太極拳、散步等增強代謝。定期監測肝功能指標,根據轉氨酶水平動(dòng)態(tài)調整膳食結構,合并糖尿病或腎病需專(zhuān)科營(yíng)養師制定個(gè)性化方案。
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