慢性腹瀉的飲食禁忌有哪些
關(guān)鍵詞：#腹瀉
慢性腹瀉患者需避免高脂食物、辛辣刺激食物、高纖維食物、乳制品及生冷食物。飲食禁忌主要與消化負擔加重、腸道刺激、黏膜損傷、乳糖不耐受及溫度刺激等因素有關(guān)。
1、高脂食物：
油炸食品、肥肉等高脂食物會(huì )加重腸道消化負擔，脂肪難以被充分分解可能誘發(fā)脂肪瀉。慢性腹瀉患者腸道吸收功能較弱，過(guò)量脂肪會(huì )刺激腸蠕動(dòng)加快，建議選擇清蒸、水煮等低脂烹飪方式，適量攝入易消化的植物油。
2、辛辣刺激：
辣椒、花椒等辛辣調料含有的辣椒素會(huì )直接刺激腸道黏膜，導致腸壁充血水腫并加速腸蠕動(dòng)。部分患者可能同時(shí)存在腸易激綜合征，辛辣食物會(huì )加重腹痛和排便急迫感，烹調時(shí)應避免使用咖喱粉、芥末等刺激性調味品。
3、高纖維食物：
芹菜、竹筍等粗纖維蔬菜以及糙米等全谷物，其不可溶性纖維會(huì )機械性摩擦受損的腸黏膜。慢性腹瀉急性發(fā)作期需暫時(shí)限制膳食纖維攝入，待癥狀緩解后可逐步添加煮軟的瓜類(lèi)等低纖維食材。
4、乳制品：
繼發(fā)性乳糖酶缺乏是慢性腹瀉常見(jiàn)并發(fā)癥，飲用牛奶后未分解的乳糖會(huì )在腸道發(fā)酵產(chǎn)氣，引發(fā)腹脹、腸鳴?？蛇x擇零乳糖牛奶或發(fā)酵乳制品，酸奶中的益生菌還能幫助改善腸道菌群失衡。
5、生冷食物：
冰品、刺身等低溫食物會(huì )導致腸道血管收縮，影響消化酶活性。中醫理論認為生冷傷脾陽(yáng)，可能加重脾虛型腹瀉，建議食物保持溫熱狀態(tài)，水果可蒸煮后食用。
慢性腹瀉患者宜采用低渣、低滲、高蛋白的飲食模式，每日少量多餐減輕腸道負擔。推薦食用山藥粥、蘋(píng)果泥等具有收斂作用的食物，烹飪時(shí)加入少許姜汁可溫中止瀉。注意補充電解質(zhì)水預防脫水，病程超過(guò)兩周或伴隨體重下降需及時(shí)進(jìn)行腸鏡檢查。適當補充復合維生素B族和鋅元素有助于腸黏膜修復，但需在醫師指導下使用。
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