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增強食欲的食物

發(fā)布時(shí)間: 2019-11-27 62134次播放

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增強食欲的食物有辣、醋等調味品,山楂、梨或西紅柿、苦瓜等蔬菜水果也有提高食欲的功效。

沒(méi)有食欲時(shí),首先要確定沒(méi)有食欲原因,常見(jiàn)如休息不好、工作過(guò)于勞累、身體出現問(wèn)題等。若沒(méi)有食欲,且身體沒(méi)有大問(wèn)題,可適當改變烹調方法,做自己喜歡吃的食物,只要注意食物不要太不健康即可??赏ㄟ^(guò)在食物里適當加辣、醋等調味品提高食欲。

適當吃水果和蔬菜也可提高食欲,如山楂、梨或西紅柿、苦瓜等。

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