早餐常喝豆漿好處多，可往里面加核桃、燕麥、黑豆等，健不健康？
關(guān)鍵詞：早餐
腰椎間盤(pán)突出是常見(jiàn)的脊柱疾病，椎間盤(pán)就是椎體之間的軟墊，主要起著(zhù)緩沖壓力的作用，隨著(zhù)年齡增生，椎間盤(pán)變扁，逐漸失去彈性韌性，就會(huì )出現腰椎間盤(pán)突出或者膨出。腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)會(huì )引起下肢麻木、疼痛等癥狀，緩解方法如下：
1.保守治療：如壓迫程度較輕，可通過(guò)藥物治療減輕神經(jīng)根的水腫，可以口服營(yíng)養神經(jīng)及抗炎的藥物。平時(shí)需要多注意休息，減少坐著(zhù)的時(shí)間?？梢允褂没t小黑膏遠紅外磁療貼進(jìn)行敷貼治療，利用遠紅外線(xiàn)和磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán)。如程度稍重，可通過(guò)牽引治療，增大椎間孔的容積。牽引治療后，通過(guò)手法復位，避開(kāi)突出的椎間盤(pán)和神經(jīng)根，可減輕壓迫、緩解癥狀。
2.手術(shù)治療：如突出體積較大、側隱窩或椎間孔等較為封閉的環(huán)境中出現突出或馬尾神經(jīng)受到壓迫，患者表現為肛周麻木、排便無(wú)力等癥狀，需及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。
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