牙齒老是酸痛，不一定是上火，背后或藏3個(gè)原因，早知道早預防
關(guān)鍵詞：牙齒
最近刷牙時(shí)總感覺(jué)牙齒酸軟無(wú)力？吃口冰淇淋就倒吸涼氣？很多人第一反應就是"上火"，抓起降火藥就吃。先別急著(zhù)怪罪辣椒和熬夜，牙齒敏感可能正在給你發(fā)送健康預警信號！
一、牙釉質(zhì)磨損：牙齒的"防護盾"破損了
1、橫向刷牙的隱患
長(cháng)期用力橫著(zhù)刷牙會(huì )磨損牙頸部的釉質(zhì)，形成典型的"楔形缺損"。這個(gè)部位釉質(zhì)最薄，一旦磨損就會(huì )暴露敏感的牙本質(zhì)。
2、酸性食物的侵蝕
碳酸飲料、柑橘類(lèi)水果等酸性食物會(huì )軟化牙釉質(zhì)。如果剛吃完就立即刷牙，相當于用牙刷"刮"軟化的牙齒表面。
3、夜磨牙的傷害
夜間不自覺(jué)的磨牙會(huì )產(chǎn)生巨大咬合力，導致牙釉質(zhì)出現細微裂紋。早晨醒來(lái)覺(jué)得臉頰酸脹的人要特別注意。
二、牙齦退縮：牙齒的"圍墻"塌陷了
1、牙周炎的典型表現
當牙齦因炎癥萎縮時(shí)，原本被牙齦包裹的牙根就會(huì )暴露。牙根表面沒(méi)有釉質(zhì)保護，對冷熱刺激特別敏感。
2、刷牙力.度過(guò)猛
選用硬毛牙刷且用力過(guò)猛，會(huì )像用鋼絲球刷鍋一樣損傷牙齦。建議選擇軟毛牙刷，用指尖捏著(zhù)刷柄控制力.度。
3、牙齒矯正的后遺癥
不當的正畸施力可能導致牙齦永久性退縮。矯正期間要特別注意口腔清潔，定期做專(zhuān)業(yè)牙齦護理。
三、齲齒作祟：牙齒內部在"報.警"
1、隱蔽的鄰面齲
兩顆牙齒相鄰面的齲壞最難發(fā)現，往往發(fā)展到刺激牙神經(jīng)才會(huì )感到酸痛。定期使用牙線(xiàn)能早期發(fā)現這類(lèi)問(wèn)題。
2、補牙材料老化
舊補牙邊緣可能出現微滲漏，細菌從縫隙侵入導致繼發(fā)齲。補牙超過(guò)5年建議每年檢查一次邊緣密封性。
3、隱裂牙的迷惑性
細微的牙裂可能肉眼難辨，但咀嚼時(shí)裂痕會(huì )刺激牙髓。咬硬物后持續酸脹要警惕這個(gè)情況。
四、拯救敏感牙的日常方案
1、改用抗敏感牙膏
含鉀離子或精氨酸的牙膏能封閉牙本質(zhì)小管，需要持續使用2周以上見(jiàn)效。
2、學(xué)會(huì )"巴氏刷牙法"
牙刷斜45度朝向牙齦溝，小幅顫動(dòng)清潔，每個(gè)面刷夠20下。網(wǎng)上有詳細視頻教程。
3、隨身帶無(wú)糖口香糖
餐后咀嚼能刺激唾液分泌，中和口腔酸性環(huán)境。選擇含木糖醇的產(chǎn)品更護齒。
4、定期涂氟保護
專(zhuān)業(yè)氟化處理能在釉質(zhì)表面形成保護層，每年1-2次就能顯著(zhù)提升牙齒抗酸能力。
下次牙齒再鬧脾氣時(shí)，別只會(huì )灌涼茶了。對照看看你的癥狀符合哪種情況？及時(shí)干預能避免小問(wèn)題發(fā)展成麻煩。畢竟比起治療的費用和痛苦，日常預防實(shí)在劃算太多?，F在就去檢查下牙刷是不是該換了，今晚開(kāi)始試試新的刷牙手法吧！