胡乃文 副主任醫師
痛風(fēng)患者需注意飲食控制、體重管理、飲水充足、避免誘因等生活細節，以減少尿酸沉積和急性發(fā)作。
1、飲食控制限制高嘌呤食物如動(dòng)物內臟、海鮮，增加低脂乳制品和蔬菜水果攝入，避免酒精尤其是啤酒。
2、體重管理通過(guò)適度運動(dòng)減輕體重可降低血尿酸水平，建議選擇游泳、騎行等對關(guān)節沖擊小的有氧運動(dòng)。
3、飲水充足每日飲水超過(guò)2000毫升有助于尿酸排泄，可適量飲用蘇打水堿化尿液，但腎功能不全者需遵醫囑調整。
4、避免誘因注意關(guān)節保暖，防止受傷，避免突然受涼或劇烈運動(dòng)，急性發(fā)作期需嚴格臥床休息抬高患肢。
建議定期監測血尿酸水平，隨身攜帶消炎止痛藥物應對急性發(fā)作，長(cháng)期用藥者須遵醫囑調整治療方案。
為什么痛風(fēng)發(fā)作越來(lái)越頻繁？
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為什么痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)有點(diǎn)冷
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