大便時(shí)排出一塊小肉可能由痔瘡脫垂、直腸息肉、肛乳頭肥大、直腸脫垂等原因引起，需結合具體癥狀及檢查明確診斷。

內痔或混合痔在排便時(shí)可能脫出肛門(mén)外，表現為柔軟腫物，可能伴隨無(wú)痛性便血。日常避免久坐久蹲，可遵醫囑使用馬應龍麝香痔瘡栓、太寧栓、普濟痔瘡栓等藥物緩解癥狀。

良性腫瘤性息肉可能在排便時(shí)隨糞便脫出，表面易出血?？赡芘c遺傳或慢性炎癥刺激有關(guān)，通常需通過(guò)腸鏡切除，常用術(shù)式包括內鏡下黏膜切除術(shù)、高頻電凝切除術(shù)。

慢性肛竇炎導致肛乳頭纖維化增生，形成質(zhì)硬的灰白色腫物脫出?？赡芘c反復感染有關(guān)，表現為排便后肛門(mén)異物感，需手術(shù)切除治療。

直腸黏膜或全層脫出肛門(mén)外，呈環(huán)形皺襞狀，多見(jiàn)于老年或產(chǎn)后女性。與盆底肌松弛有關(guān)，輕者可進(jìn)行提肛鍛煉，重者需行直腸懸吊固定術(shù)。

建議記錄脫出物的形態(tài)、顏色及伴隨癥狀，避免用力排便，及時(shí)至肛腸科就診明確性質(zhì)。飲食需增加膳食纖維攝入，保持排便通暢。