男性早泄和陽(yáng)痿可通過(guò)心理疏導、行為訓練、藥物治療、中醫調理等方式改善。早泄通常由心理壓力、龜頭敏感度過(guò)高、前列腺炎、甲狀腺功能異常等因素引起；陽(yáng)痿可能與血管病變、神經(jīng)損傷、糖尿病、激素水平失衡有關(guān)。

焦慮或伴侶關(guān)系緊張可能導致勃起功能障礙。建議通過(guò)認知行為療法緩解壓力，伴侶共同參與治療有助于改善性生活質(zhì)量。

早泄者可進(jìn)行停-動(dòng)法訓練，陽(yáng)痿患者需加強盆底肌鍛煉。日常保持規律性生活頻率，避免過(guò)度自慰。

早泄可遵醫囑使用達泊西汀、帕羅西汀、利多卡因凝膠；陽(yáng)痿常用西地那非、他達拉非、前列地爾。需排除心血管疾病禁忌。

腎陽(yáng)虛型可用右歸丸，肝郁氣滯型適用逍遙散。針灸選取關(guān)元、腎俞等穴位，配合艾灸改善局部血液循環(huán)。

日常避免熬夜久坐，適量食用牡蠣、核桃等含鋅食物，每周進(jìn)行有氧運動(dòng)3次以上。癥狀持續需排查糖尿病、高血壓等基礎疾病。