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心理亞健康的表現有哪些?

1人回答 32人閱讀

問(wèn)題描述

心理亞健康的表現有哪些?感覺(jué)自己經(jīng)常的不記事,該怎么辦???

醫生回答

潘周輝

潘周輝 副主任醫師

心理亞健康多半是因為壓力大導致的,這樣的情緒和心理對健康很不好,會(huì )出現記憶力差,做事情拖拉等情況。平時(shí)的情緒也是很不穩定的,最好是做好疏導,在工作的時(shí)候安心工作,休息的時(shí)候好好的休息,不需要想太多。平時(shí)應該多出去走走,鍛煉一下身體有助于緩解亞健康。

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