李峰 副主任醫師
世界衛生組織指出，健康不僅避免疾病和虛弱，而且保持身體、精神和社會(huì )適應的完整狀態(tài)，亞健康是指身體雖然沒(méi)有明顯的疾病，但表現出活力下降，適應能力不同程度下降的生理狀態(tài)，中醫沒(méi)有疾病，亞健康狀態(tài)包括不良的心理行為、抑郁的精神面貌、對社會(huì )的不適、身體某些部位的不適等，原因是遺傳因素、環(huán)境污染、緊張的生活節奏、心理壓力、不良的生活習慣、工作或生活過(guò)度疲勞、長(cháng)期疾病或手術(shù)后。亞健康對人體危害很大，應注意克服不良生活習慣，調整個(gè)人心態(tài)，適應快速變化的社會(huì )，及時(shí)消除疲勞，積極鍛煉，提高健康質(zhì)量，有針對性地選擇保健產(chǎn)品等，是主要方法
神經(jīng)衰弱就是亞健康嗎
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二十天的寶寶處于亞健康狀態(tài)
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中醫怎么看待亞健康
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亞健康和身體有毒素怎么區別？該怎么...
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什么叫亞健康狀態(tài)？
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我的肝臟陽(yáng)性吃什么藥醫生說(shuō)亞健康不需要吃藥
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二十天的寶寶處于亞健康狀態(tài)
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什么是亞健康呀，有什么表現呀
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什么是亞健康?日常生活中我們應該如何預防和治療?
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身體處于亞健康狀態(tài)，如何調整？
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