根據您的提問(wèn)，建議去正規的醫院，選擇對應的體檢套餐檢查，同時(shí)平時(shí)注意養成良好的生活習慣。亞健康套餐A（男）：一般檢查、采血、血常規、尿常規、肝功11項、腎功3項、血脂2項、空腹血糖、心肌酶2項、腫瘤2項、內科、男外科、眼科檢查、非接觸性眼壓、耳鼻喉、口腔、腹部彩超、盆腔彩超、胸部正位、肺功能、骨密度、頸椎正側位。亞健康套餐A（女）：一般檢查、采血、血常規、尿常規、肝功2項、蛋白組合（4項）、膽紅素組合（3項）、腎功3項、血脂2項、空腹血糖、心肌酶2項、腫瘤2項、內科、外科、眼科檢查、非接觸性眼壓、耳鼻喉、口腔、腹部彩超、盆腔彩超、乳腺彩超、婦科檢查、TCT檢測、胸部透視、骨密度、頸椎正側位、心電圖。亞健康的人群在平時(shí)要合理的安排自己的作息時(shí)間，避免熬夜晚睡。在個(gè)人飲食習慣上，絕對的肉食主義和素食主義都是不科學(xué)的，我們所倡導的應該是按照食物金字塔的比例，合理攝入多元化的營(yíng)養。正確的膳食搭配能夠讓我們強身健體，同時(shí)有效減少一些疾病的發(fā)生。你好，如果懷疑存在亞健康問(wèn)題，是可以通過(guò)體檢來(lái)判斷的。亞健康形成的原因有遺傳因素的影響，環(huán)境的污染，緊張的生活節奏，心理壓力過(guò)大，不良的生活習慣，工作或是生活過(guò)度的疲勞，久病大病或手術(shù)后。亞健康對人體的危害極大，往往是形成多種疾病的前提條件。雖然亞健康不是一種疾病，但是卻可能導致疾病，處于一種中間狀態(tài)。建議你多運動(dòng)，多曬陽(yáng)光，多喝水排毒，合理飲食，切記不能熬夜，生活規律，保證合理的膳食和均衡的營(yíng)養。亞健康雖然不需要治療，但是需要調理，需要進(jìn)行體育鍛煉，飲食調理。