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高155,50公斤,怎樣才能快速減肥?

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問(wèn)題描述

高155,50公斤,怎樣才能迅速瘦下來(lái)

醫生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫師

指導意見(jiàn):減肥是一項漫長(cháng)的過(guò)程,沒(méi)有什么捷徑可取,沒(méi)有什么快速減肥的方法,除非抽脂手術(shù),建議合理的控制飲食,少吃主食,多吃新鮮的時(shí)令蔬菜,多吃新鮮的水果,堅持有氧運動(dòng),每天都要堅持。

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