魏碧荷 主任醫師
減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,不會(huì )短時(shí)間里達到效果,一定注意不要盲目相信一些偏方,不能服用些藥,也不用刻意節食,都會(huì )有身體健康,還會(huì )導致反彈。減肥得注意調整飲食習慣,多吃蔬菜水果,不要吃些高脂肪高膽固醇的食物,也不要吃些甜食,注意多做有氧運動(dòng),像爬山、游泳、跑步等。長(cháng)期堅持人,能很好的瘦身減肥。
怎樣能快速減肥瘦身呢??
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春季快速減肥
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我想快速減肥一個(gè)月,怎么做好?
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在飲食上怎樣可以快速減肥不反彈?
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如何快速減肥而不影響身體發(fā)育?
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快速減肥會(huì )導致腦萎縮嗎?
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想要快速減肥,我13歲有什么方法嗎?
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一個(gè)月快速減肥的最好方法
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如何快速減肥不反彈
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在飲食上怎樣可以快速減肥不反彈?
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