醫生回答
李峰 副主任醫師
俯臥撐和仰臥起坐每天要做4組，每組8個(gè)，而且平時(shí)的話(huà)盡量多以清淡食物為主減少油脂攝入量，這樣的話(huà)就能夠達到腹部減肥的效果，多注意觀(guān)察另外一個(gè)就是要增強運動(dòng)的同時(shí)補充蛋白質(zhì)吸收。
李峰 副主任醫師
俯臥撐和仰臥起坐每天要做4組，每組8個(gè)，而且平時(shí)的話(huà)盡量多以清淡食物為主減少油脂攝入量，這樣的話(huà)就能夠達到腹部減肥的效果，多注意觀(guān)察另外一個(gè)就是要增強運動(dòng)的同時(shí)補充蛋白質(zhì)吸收。
仰臥起坐什么時(shí)候做最好？
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仰臥起坐對尿失禁有幫助嗎
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仰臥起坐能減少胃嗎？
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仰臥起坐起來(lái)的原因是什么？
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漏斗胸能做仰臥起坐嗎？
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做仰臥起坐可以豐胸嗎？
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仰臥起坐會(huì )導致高位截癱嗎
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每天做三十個(gè)仰臥起坐可以瘦肚子嗎
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每天做仰臥起坐可以練腹肌嗎
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做仰臥起坐的時(shí)候腹肌抽筋了怎么辦?
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耳朵神經(jīng)痛怎么回事
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