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仰臥起坐起來(lái)的原因是什么?

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問(wèn)題描述

這段時(shí)間做運動(dòng)減肥,其他運動(dòng)還好,動(dòng)作都可以做標準,但一到仰臥起坐的時(shí)候就起不來(lái),只能彎一半,這是怎么回事?

醫生回答

李蕓

李蕓 主任醫師

仰臥起坐無(wú)法起來(lái),主要考慮是肌肉力量不足,或者是屬于后腰部的軟組織痙攣,所以影響活動(dòng)范圍??梢赃m當的進(jìn)行運動(dòng)牽拉,同時(shí)配合力量訓練來(lái)改善。如果已經(jīng)引起局部的疼痛,要考慮是產(chǎn)生有肌肉勞損,以及椎間盤(pán)突出導致。先通過(guò)影像學(xué)進(jìn)行檢查確診,再針對性治療。

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