喝玉米須一般不會(huì )上火。玉米須性平味甘，具有利尿消腫、清熱利濕等功效，適合大多數人適量飲用。

玉米須含有黃酮類(lèi)、多糖、鉀等成分，能促進(jìn)水分代謝，幫助緩解水腫或濕熱體質(zhì)引起的不適。其性質(zhì)溫和，不會(huì )加重體內燥熱，反而可能通過(guò)增加排尿量幫助清除體內積熱。日常用5-10克干玉米須沸水沖泡代茶飲，連續飲用不超過(guò)一周較為適宜。需注意避免空腹飲用，體質(zhì)虛寒者可能出現輕微腹瀉，可搭配紅棗或生姜緩解。

極少數人過(guò)量飲用濃玉米須茶或體質(zhì)特殊時(shí)可能出現口干、排便次數增多等類(lèi)似上火的反應。這與玉米須的利尿作用導致體內水分流失有關(guān)，并非傳統意義上的上火。若長(cháng)期大量飲用可能影響電解質(zhì)平衡，出現乏力、心悸等癥狀。飲用后如有明顯不適，應減少用量或停用。

玉米須茶不宜替代日常飲水，建議每日飲用不超過(guò)500毫升。濕熱體質(zhì)者可搭配薏米、赤小豆增強利濕效果，脾胃虛弱者需謹慎。出現持續口干舌燥、尿量異常減少等癥狀時(shí)，應及時(shí)就醫排查糖尿病、腎病等潛在疾病。日常保存玉米須需防潮避光，避免霉變影響藥效。