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單純性肥胖怎樣減肥?

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問(wèn)題描述

單純性肥胖怎樣減肥?

醫生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫師

單純性肥胖首先在飲食上需要注意,要避免高脂肪,高熱量食物的攝入,可以吃的清淡一些,同時(shí)還應該堅持運動(dòng),比如游泳,打籃球,練瑜伽,普拉提,騎自行車(chē)等。減肥需要長(cháng)期堅持才能看得到效果。

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