蘭軍良 副主任醫師
治療失眠的食物可以吃些奇異果,奇異果中含有大量的鎂、鈣,以及維生素C等營(yíng)養物質(zhì),具有穩定情緒的作用,也有抑制交感神經(jīng)的功效。也可以吃些香蕉,香蕉中含有大量的鎂和鉀元素,能夠有效的降低患者的血壓,還能夠減輕肌肉痙攣,從而達到緩解疲勞的作用,也有助于睡眠。
中醫治療失眠效果如何
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泡腳治療失眠效果如何
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小米能治療失眠嗎?
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治療失眠的最好方法
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中醫如何治療失眠癥
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針灸可以治療失眠嗎
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如何治療失眠?
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經(jīng)常泡腳可以治療失眠嗎
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中醫怎么治療失眠癥
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